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排骨可以和山药一起炖吗

淮山药是能够和猪排骨在一起炖的,尤其是在秋冬季时节的情况下,气温较为干躁,适度的吃一些排骨炖山药,有非常好的润肺的作用,淮山药里边含有的营养成分较为高,添加猪排骨之后,不仅味儿好,还会继续提升多种多样碳水化合物和高品质的蛋白,这针对提升人体免疫力,也可以充分发挥非常好的实际效果。

作法一

食物提前准备

淮山药100克,猪排骨500克,米酒10克,姜5克,葱10克,盐4克,鸡精,味精2克,白胡椒粉2克。

制做

1.将山药用价值温开水侵泡一夜、切一片,猪排骨清洗、剁碎段,姜拍松,葱切条;

2.将淮山药、猪排骨、米酒、姜、葱同放炖锅内,添加冷水2800ml,置文火烧开,再用慢火烧煮35分鐘;

3.最终添加盐、鸡精、味精、白胡椒粉,山药炖排骨即成。

作法二

食物提前准备

猪小排(猪肋排)500克,淮山药500克,江米酒15克,盐5克,老冰糖10克。

制做流程

1.将小排骨用开水氽烫以后清洗,再放进锅中煮开20分钟预留;

2.将山药去皮,切成约0.5厘米厚片再切对半;

3.切完的淮山药放进猪排骨中,再加其他原材料并调料,再以低火再次熬煮15分鐘,山药炖排骨即成。

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