山药效温，很多人爱用山药炖汤，还可以炒着吃，味儿水嫩，对肠胃有非常好的健康养生功效。黑木耳能够合理的预防心脑血管病症，并且还能防癌，可是对血小板的汇集有抑制效果，因而有流血病症最好是不必服用。那麼淮山药和黑木耳能一起吃吗？有什么功效呢？
1、同食影响
淮山药和黑木耳一起吃健康养生作用十分非常好，具备益气、消炎止疼、清热去火、补血补气、止咳润肺、补肾益精、健脾开胃、降血压、降血脂等作用，还能够医治气血两虚、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、及其、高血压、糖尿病、腹泻、脾胃虚寒等不适感症状。
2、黑木耳注意事项
吃木耳对身心健康有很多的益处，可是也是有很多需要留意的內容。吃木耳具备清除血液的功效，可是黑木耳中带有抗凝血剂成份，能够抑止血小板的汇集，因而身患流血病症的病人不适合吃木耳，以防造成病况更为比较严重。黑木耳中带有较多的抗凝血特异性成份，这类物质在生黑木耳中成分数最多，生吃木耳会对心脑血管病导致不好影响。
3、淮山药注意事项
吃山药也是有许多需要留意的內容，淮山药为温性食物，合适很多人服用，并且具备健脾开胃的功效，可是脾胃虚寒的人不可以吃太多的淮山药，由于淮山药在消化吸收的全过程中会造成汽体，针对脾胃虚寒的人更为严重，吃太多淮山药非常容易造成胃肠胀气，对身心健康不好。淮山药不适合与丝瓜、冬瓜、笋瓜、红萝卜等含有维他命C溶解酶的食材一同服用，会造成淮山药营养成分减少。