大家都知道，猪肚具备许多 营养成分，如：补肾填精，一般 用于医治肾虚腰疼；枸杞子，关键作用有；滋肾润肺止咳、清热解毒解火、降高血糖高血脂高血压、补充肝肾阴虚这些；大枣，具备美容养颜补血补气，针对体寒女士较为可用。因此假如猪肚、枸杞子和大枣一起配搭制成的汤不可多得一种养颜美容、滋肾润肺止咳，带有高营养成分的饮食疗法。文中详细介绍几类简单的食材作法。
1. 能够 养颜美容，但不必常常吃，缺乏营养会导致反作用力。适当而行。
2. 猪肚具备补肾阳、通膀光、消食滞、止解渴之作用;但猪肚中胆固醇成分较高，固血脂偏高者，高胆固醇者禁吃。在烹制全过程中，不必与别的的胆固醇成分的食材一起配搭，建议配搭一些东瓜，箩卜，蔬菜，等一些具备维他命较高的食材。
3. 常吃枸杞能够 美容护肤，这是由于，枸杞子能够 提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，还能具有美白皮肤功效。应用时，枸杞子不必放过多，要不然会缺乏营养，具有反作用力，服用时，切勿喝过多的酒和应用一些抗原的药品，以防产生药品反映。
作法一
食物提前准备
主要材料：猪肚适当，枸杞子适当
辅材：生姜片适当，盐适量，味精适当，米酒适当
制做流程 1.原材料清洗预留，腰臊已吆喝肉的除掉 2.锅中加水和米酒烧开，下猪肚焯流血水 3.把焯好的猪肚清洗切条 4.把猪肚连在枸杞子一起放进碗内，放生姜片加适当的水，随后放进锅内钝40分钟，起锅时放盐、味精调料就可以
作法二
食物提前准备
主要材料：猪肚1个
辅材：油适当，盐适量，枸杞子30g，桂圆30g，大枣4粒
制做流程 1.把猪肚侵泡在食盐水里清理 2.准备好四粒大枣、少量的枸杞子和桂圆 3.用温开水侵泡着以上食物 4.猪肚,把乳白色的子宫内膜除掉、洗干净 5.切发展条块块 6.把泡好的食物连水一起倒入 7.放进充足的水 8.時间为三十分钟就可以
作法三
食物提前准备
主要材料：猪肚
辅材：油适当，枸杞子适当
制做流程 1、猪肚清洗，去除肌肉筋膜再切一片(或腰花)，用热水烫后洗掉白沫子。 2、将焯好的猪肚用冰浸水下，维持口味脆爽。 3、锅中下生姜片葱段进行爆香，枸杞子清洗，放进锅中，添加适量冷水后用火灾烧开，调料并倒进焯好的猪肚。 4、待汤再度滚热后就可以。
营养成分
猪肚
1、猪肚含有蛋白、人体脂肪，另含碳量水化合物、各种各样维他命、钙、磷、铁等成份，具备壮阳补肾、锁精养血的功效。
2、猪肚与枸杞同熬粥食适用肾虚肌肉劳损、阳阴俱亏引发的腰脊疼痛、腰酸腿软、脚足痿弱、头昏等症。
3、猪腰子具备补肾阳、通膀光、消食滞、止解渴之作用。可用以医治肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
枸杞子
枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必不可少营养成分。
枸杞中的甜菜碱，能抑制人体脂肪在肝脏内堆积、推动肝脏再造，因此具备保护肝脏功效。