鸡蛋和牛奶是生活起居中较为普遍的二种食材，这二种食材全是以高蛋白食物成份主导的食材，在服用生鸡蛋后能够 食用牛乳，常常食用牛乳对人体也很好，还能够补充人体营养元素及其优质蛋白质，维他命等多种多样硬原素。
多吃鸡蛋能够 喝纯牛奶吗
鸡蛋和牛奶全是归属于日常生活更为普遍的食材，尽管二种食材都营养成分十分丰富多彩，但全是以蛋白和优质蛋白质主导，因而，这二种食材中间不会有成份间的互相反映，彻底能够 一起吃。
牛奶和鸡蛋一起吃好么
牛奶和鸡蛋并不宜一起吃。
鸡蛋加牛奶是很多人的早饭經典配搭，实际上这二种食材压根不宜一起吃，鸡蛋和牛奶全是归属于高蛋白的食物，身体的肠胃对蛋白的消化十分有限，一次性摄取过多会造成 蛋白不可以彻底消化吸收，减少鸡蛋和牛奶的营养成分。
鸡蛋和牛奶如何一起吃好
鸡蛋和牛奶都归属于高蛋白的食物，因而，不宜在一起吃，建议分离服用，尤其是在早上，最好先吃一些别的的食材，再多吃鸡蛋，而牛乳则需在多吃鸡蛋后1小时后服用，可确保鸡蛋和牛奶中蛋白的彻底消化吸收。
牛奶和鸡蛋一起吃常见问题
1.牛奶和鸡蛋都归属于高蛋白的食物，因而，虽然平常能够 一起吃，可是也不可以多吃，以防蛋白质摄入过多，造成消化不良。
2.也有一部分人喜爱食用开牛乳冲鸡蛋，这类食用方法生鸡蛋没法彻底烂熟，非常容易感染食用菌造成腹泻，并且牛乳烧开也会造成 蛋白质水解，减少其营养成分。
3.牛奶和鸡蛋都归属于高蛋白的食物，不宜早晨空肚服用，因而，早晨最好先吃一些食材慢慢胃肠，再喝纯牛奶或多吃鸡蛋，维护保养胃肠，促消化。