圆葱是日常生活十分关键的物资供应，归属于蔬菜水果之中的引领者，由于圆葱的营养成分极高，可做为成效显著的药品服用，因而，大家将圆葱视作十分有利的食材。而圆葱的治疗效果能够 根据蒸水的方式来完成，那麼，圆葱蒸水一次蒸多长时间呢？有什么营养成分呢？
营养成分：
1. 圆葱具备散发寒症的功效，是由于圆葱球茎和叶片带有一种称之为硫化丙烯的植物油脂性挥发性有机物，具备辛简甜味，这类物质能耐寒，抵挡感冒病毒，有极强的抑菌作用；
2. 圆葱营养丰富，且味道辛辣食物。能刺激性胃、肠及消化腺代谢，提高胃口，促消化，且圆葱没有人体脂肪，其单方精油中带有可减少胆固醇的硫含量化合物的化合物，可用以医治消化不良、食欲不佳、食积内停等症；
3. 圆葱是现阶段孰知唯一含前列环素A的。前列环素A能软化血管、减少血液粘度，因此会造成降血压、能降低外周血管和提升冠脉的血容量，预防血栓产生功效。抵抗人体内儿茶酚胺等变压物质的功效，又能推动醋酸盐的代谢，进而使血压降低，常常服用对高血压，高血脂和心脑血管患者都是有养生保健的功效；
作法一：
1、握拳尺寸的圆葱1个切粒，放进碗中，盖好外盖（或盘子）。
2、烧开一锅水，放进圆葱碗，转低火隔水蒸30分钟。
3、蒸熟后只剩余1炒勺洋葱汁，只取汁喝。