健脾养胃是十分悠长的，如同胃病并不是一天两天，健脾养胃一样也不是一天两天，饮食疗法是一种輔助医治，用于健脾养胃是特别适合的。健脾养胃的情况下能够喝一些养胃茶或是养胃粥，那什么东西泡水喝最健脾养胃。
1.小青柑
在适合的浓度值之中食用普洱茶熟茶，不但不容易对胃肠造成刺激效果。甘滑、浓稠、醇正的茶叶茶在进到身体胃肠以后，会产生一层膜，附在胃的表面，对胃造成维护的功效！因而长期性饮用普洱茶能够具有健脾养胃、护胃的作用。小青柑也有推动肠胃蠕动的作用，因而长期性食用有利于润肠，防止便秘。
2.绿茶
喝绿茶还可以健脾养胃哦，大伙儿还不知道吧。建议大伙儿在冬季喝比较好，食用的情况下添加适量的大枣和干桂圆一同食用，健脾养胃的实际效果会更好哦。平常吃点茄子、甜瓜便会觉得腹胀难受的人或身体素质较虚弱者，建议大伙儿喝中性化茶或性温茶，老人合适食用绿茶喝普洱茶。但是非常值得大伙儿需注意的是，要想健脾养胃，最先要培养一个优良的饮食结构，不必暴食暴饮，饮食搭配要有规律性，它是健脾养胃保肝护肝的前提条件。
3.大麦茶
作法：麦籽炒过随后泡茶，每日服食就能具有养胃的作用。
作用：麦芽性凉、味甘、咸，归脾、肝胆经，具备养血宽中、解渴除热、而且有退奶的作用；对滋补养生虚损、强脉益肤、丰富五脏、消化吸收谷食、治腹泻、宽肠利湿、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有显著功效。