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怎么做饼干更简单?

曲奇饼干是一种酥香爽口的平时零食,它的关键原材料是全麦面粉。曲奇饼干具备很高的饮食疗法使用价值,它含有铜,铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素,能够 协助身体增强免疫力。另外曲奇饼干含有碳水化合物化合物,碳水化合物化合物是组成机体的关键物质,能够 为身体出示膳食纤维素,节省蛋白,还能够调整脂肪分解,因此曲奇饼干是一种对身体健康十分有协助的食材。那麼今日就来来教大伙儿怎么做饼干。

原材料:

鸡蛋黄5个,低筋粉180克,无盐黄油80克,白砂糖60克,盐少量

作法:

1、无盐黄油室内温度变软后,用电动打蛋器打撒,再添加白砂糖,用电动打蛋器打成色调略泛白,容积彭大。

2、分几回添加五个鸡蛋黄。每一次必须彻底拌和到鸡蛋黄和无盐黄油混和后加上下一次。

3、添加盐,搅拌均匀。

4、倒进低筋粉,用橡皮擦刮板搅拌匀称,变成软绵绵的面糊。

5、烘烤盘铺锡纸,用把手面糊分为尺寸类似的小剂子,搓圆,再稍按扁,放进加热好的电烤箱里,180度20分钟上下,最终十多分钟留意观查曲奇饼干烘烤状况,边沿出現橙黄色就可以,時间可随时随地调整。

小技巧:

蛋糕烘焙:180度,中高层,20-25分鐘(视曲奇饼干尺寸及电烤箱具体情况酌情考虑调节)。 十分酥香的蛋黄饼干就烤好啦。

营养元素:

1.增强免疫力:含有铜,铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素,针对神经中枢和人体免疫系统的作用有关键影响。

2.补充动能:含有碳水化合物化合物,组成机体的关键物质;存储和出示能源;调整脂肪分解;出示膳食纤维素;节省蛋白。

适合群体:出現头昏、困乏、易倦、耳鸣、头晕眼花。皮肤黏膜及手指甲等色调惨白,精力活动后觉得气短、病症的群体及其高溫、重体力活、经常出汗的人。

饮食疗法:

1.补充动能:含碳量水化合物,糖原,能快速为人体出示动能。

2.增强免疫力:矿物,铜与免疫力功能相关的水果酵素。

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