菏叶是日常生活较为普遍的一种植物叶片，它的叶片硕大无比，并且较为硬实。菏叶的观赏价值十分强，并且还能够用于制做保健养生食物，比如，荷叶茶便是一种十分火爆的作法，具备清热去火的作用，乃至也有减肥瘦身的作用。特别适合健康保健人员食用，而菏叶茶怎么喝减肥瘦身快呢？
菏叶具备退热、抗菌、解痉功效。历经中药炮制后的菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效。很多人将荷叶茶做为减肥瘦身妙方。由于莲花的根，藕跟叶有单纯性有利排尿、润肠的功效。虽然荷叶茶有减肥瘦身，可是沒有对的食用方法一样不是可以具有减肥的功效。
空肚或者餐前食用。
荷叶茶一小包可冲一杯子。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝了。有便秘征兆的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝了。
务必是浓茶水。第二泡的茶毫无效果，尽管要是可泡出色调来沏是多少遍都能够。但除第一泡以外，别的的不可能有减肥瘦身。
荷叶茶无需煮。将一包茶放到茶具或大茶杯里，倒上沸水就可饮了。最好是能焖5-6分鐘，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此 夏天可冰饮后食用，味儿更优，
常见问题
菏叶自身主凉性，便不宜阳虚，体寒体弱多病的人(孕妇、阴虚火旺者)便不宜食用荷叶茶。
无须节食减肥。因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。
喝荷叶茶的另外還是需要相互配合健身运动和饮食搭配才可以合理充分发挥其作用。因而，大家在日常生活中要增强体质，积极主动的提升体质。