秋葵针对热带气候的人而言，是一种最了解但是的蔬菜水果，因为它在亚热带是出产的。并且，秋葵的营养成分早已被权威专家认同，它不带有对身体带刺激和不良影响的物质，因此 在许多 热带国家，乃至将秋葵作为选手的平时必需饮食搭配。那麼，处在做月子期内的孕妇们，是不是可以吃秋葵呢?
1.降低血糖
最先跟大伙儿表明的是产后贫血和血糖值高矮中间沒有必定的关联。因此 贫血的母亲生完孩子是能够 一切正常服用降血脂的食材的。秋葵中的黏液蛋白质和水溶阿拉伯胶成份是减轻身体消化吸收糖份的关键成份，可以减少身体针对甘精胰岛素的要求。在其中的类胡萝卜素成份能够 保持甘精胰岛素一切正常代谢均衡血糖指数。
2.协助减肥瘦身
怀孕期间由于担忧婴儿营养不足母爱泛滥之中再如何追求美丽的母亲都是把吃摆在首位，总算装卸货物了吃的层面也是沒有辜负自身的腹部，更别说纯母乳喂养的母亲了。各种各样营养成分月子汤避而远之，非常容易发胖。实际上做月子期内补充营养成分并不等于鸡鸭鱼肉，秋葵这类高营养成分低热量的蔬菜更合适产妇服用，蛋白质含量高很合适生完孩子服用。
3.哺乳期能吃秋葵吗?
月子期间许多 母亲担负纯母乳喂养的重担，饮食搭配上也是首先选择乳汁分泌效果非常的好的食材。一般状况下乳汁分泌和人体脂肪摄取成分二者兼较为难，大部分人的意识中老母鸡汤、黄豆猪蹄汤这种才算是哺乳期间的母亲应当吃的东西，这种确实有催奶的实际效果但增胖的实际效果也很明显。
秋葵是营养丰富的瓜果蔬菜，在其中带有多种多样身体需要的矿物成份，尤其是钙和钾的成分很高，在瓜果蔬菜中非常少有能和秋葵蛋白质含量相提并论的，它的蛋白是生成奶水的主要成分，可以提升奶水的品质。
要想吃秋葵催奶的妈妈在烹制的情况下需要留意，最好是不必加上一些刺激的调味料，比如麻椒、朝天椒类的有退奶实际效果的食材。