许多人到平常的情况下都是有喝木瓜牛奶汁的习惯性，大伙儿也都了解木瓜牛奶汁的营养成分高，并且十分的备受热烈欢迎，一般在做的情况下需要提前准备一些新鲜牛奶白糖，由于最近天气较为热，因此大伙儿還是需要提前准备一些碎冰块儿的。平常番木瓜要挑选烂熟的会更为甜。
食谱介绍 李时诊《本草纲目》中阐述：番木瓜温性微苦，舒肝和胃，舒筋脉，活骨筋，降血压。现代科学证实：果子含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡罗卜素等；并含有十七种以上碳水化合物及多种多样微量元素；在其中含有的齐墩果成分是一种具备养肝降酶、抗感染抗菌、软化血管等作用的化合物。 科学研究还发觉：番木瓜具备阻拦身体致癌物亚硝酸生成的本事。番木瓜中维他命C的成分之高竟然苹果的48倍！常餐番木瓜具备舒肝和胃，舒筋活络活洛，清理血管垃圾，抑菌消炎，抗衰老美容养颜，防癌抗癌，增强抵抗力之健康保健作用；番木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之佳品。作用：护肤美容养颜。
原材料
番木瓜360克，新鲜牛奶二杯，白糖，碎冰块儿
作法
1、选择新鮮烂熟番木瓜，削皮、削皮，切割成大小块，预留。
2、将番木瓜块、新鲜牛奶、白糖及适当冰块一齐放进榨汁机中，粉碎成浆汁，就可以食用。
营养丰富，彻底少渣，不用过虑。木瓜牛奶是美容护肤食品，有抗衰老美容护肤、舒肝和胃，舒筋活络活洛的作用。
原材料
番木瓜200克，牛乳300cc。
作法
1、番木瓜削皮削皮切片。
2、将番木瓜和牛乳放进破壁养生机。
3、按水果汁键约2分鐘停止工作后，倒出就可以食用。
小技巧
放置不超过20分钟，以保最好口味。