大家把长豆角历经脱水解决后就获得干豆角,干豆角更非常容易存储,干豆角所含营养成分与长豆角类似,例如带有丰富多彩的蛋白、胡罗卜素这些,吃干豆角一样可以补充丰富多彩的营养成分,但干豆角的食用方法和新鮮的长豆角是不一样的,那麼干豆角该如何吃呢?
一、干豆角红烧排骨
原材料
五花肉300克,干豇豆适当,八角少量,葱少量,姜少量,老冰糖少量,生抽酱油少量,酱油少量,盐适量
作法
1.五花肉切割成一小块,干豇豆用温开水侵泡2钟头,泡软后,自来水清洗干净,裁成小段(长度随便),生姜切成片,葱切小断
2.五花肉放进开水中焯2分鐘后捞起来,自来水冲去白沫子,控干水份
3.锅中倒进少量油文火加温,放进老冰糖持续煸炒至溶化,色调变为深褐色即柠檬黄
4.倒进焯好的肉,煸炒至肉着色
5.倒进充足的沸水、生抽酱油、酱油、葱段、生姜片、八角茴香,大火烧开后转文火炖约1钟头
6.1小时后,将长豆角段放进,炒匀,再次炖约20分钟,正中间煸炒两下,让长豆角进味,假如觉得料汁比较多,就大火收汁,依据口感加适当盐就可以
二、干豆角烧肉
原材料
干豆角,肉,米酒,盐,酱油,糖,八角1颗
作法
1.干豆角先泡上三四个钟头,软背后清洗。
2.锅中烧开后,将肉入油略爆锅一下,加一点米酒再炒,熬成白肉的油,倒进泡开的长豆角又爆锅后,放水未过全部的菜,放进一颗八角煮。
3.开后转中文火,再次煮到水剩一半时放盐、酱油、糖,再焖至肉酥菜酥烂就好了,留些料汁石锅拌饭香。
三、干豆角炖排骨
原材料
猪大骨,东北豆角,葱蒜,糖,酱油,米酒,花椒面,白胡椒粉
作法
1、锅中入油,油爆葱蒜,出味。
2、放进一勺糖,一勺酱油,下排技术骨干炒,猪排骨七成熟时,入沸水,放长豆角。
3、再说一勺米酒,一勺酱油,加花椒面、白胡椒粉少量。
4、大火烧开,文火炖10分钟,放进一些葱丝再炖。炖至长豆角所有消化吸收猪排骨的肉味以后,起锅。
四、腊猪蹄蒸干豆角
原材料
腊猪蹄300克,干豆角30克,菜芯100克。调味品浏阳水豆豉15克,蕃薯粉5克,蒜片5克,鸡精2克,红干椒粉10克,味精2克,葱段5克,食用油500克(实耗30克)。
作法
1、腊猪蹄劈成3公分的格子,入洗米水中侵泡40分钟,清洗后入式开水中焯5分鐘捞起来。
2、菜芯入开水中绰水1分鐘预留。
3、锅中加点油烧至四成热时将猪脚淋油5分鐘(文火),捞起来沥净油。
4、干豆角用温小水泡发后切割成4公分长的段,在净锅中炒干水份。
5、将猪脚摆在扣碗中。锅中留底油,烧至六成热后,放入水豆豉火灾炒出香味,放进蕃薯粉、蒜片、干豆角、红干椒粉、鸡精、味精煸炒1分鐘后盖板在猪脚上,入笼中灶火蒸60分钟。
6、将扣碗中料汁滗出,猪脚翻扣盘里,料汁在锅中水淀粉勾芡淋明油浇在猪脚上,洒上葱段,盘四周用菜芯围边即成。