东瓜是日常饮食上较为普遍的一种食材，东瓜的味儿口味淡也较为美味可口，合适用于熬汤或者烹制服用，而东瓜在其中也含有许多矿物，常常服用能够协助人体排出来不必要的水份，做到减肥瘦身的作用，而常常服用冬瓜汤还可以做到减肥瘦身的实际效果，东瓜在其中不带有人体脂肪和发热量能够安心服用。
每日喝冬瓜汤能够减肥吗?
东瓜瘦身汤的减肥原理是东瓜寒性味甘，有润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，有利排尿消肿的作用。值得一提的是，东瓜中带有的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免 身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。并且东瓜还含有维他命C，钾盐成分高，醋酸盐成分较低，针对有高血压、慢性肾脏病、浮肿病的肥胖症病人一样能够安心服用。
冬瓜的功效
东瓜有优良的清热去火作用。夏天多吃些东瓜，不仅止渴解暑、有利排尿，还可让人免生疖痈。因其有利排尿，且含钠非常少，因此 是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿上品。它带有多种营养元素和身体所必不可少的营养元素，可调整身体的新陈代谢均衡。
东瓜寒性，能健脾养胃性津、清降胃火，让人胃口降低，促进身体木薯淀粉、糖转换为能源，而不变为人体脂肪。因而，东瓜是胖人的理想化蔬菜水果。
合适群体：一般人都可食。身患慢性肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤其可用。
可用量：每日60克。
提醒：东瓜是一种退热有利排尿较为理想化的平时食材，连皮一起熬汤，实际效果更显著。因东瓜寒性，故病久、体寒或阳虚者要少食。
营养成分
营养成分之一：东瓜具备有利排尿消肿的作用
东瓜中含有丰富多彩的维他命C，而且含有钾元素，而钾元素是身体必不可少的营养元素，具备排水管道消肿的功效，另外含的醋酸盐较为低的，这针对高血压，肾虚，水肿等都是有非常好的功效，能具有消肿降血压的功效。
营养成分之二：具备减肥瘦身作用
坚信许多减肥瘦身的MM都试着过冬瓜减肥法吧，那是由于东瓜中带有丙醇二酸，这类物质可以合理的抑止糖原转换成人体脂肪，此外东瓜中原本也不含人体脂肪，发热量也很低，针对减肥瘦身是最好不过的食材了。
营养成分之三：东瓜可以清热去火
在中医学上东瓜是属凉性食物，味甘，具备生津止渴清热解毒的作用，针对夏天消暑具备明显作用，因而夏天解暑清热食材非东瓜莫属了。并且冬瓜的做法也许多，可熬汤，可火锅配菜，口味都十分好，对夏天没有食欲具备非常好的改进功效。