水豆腐是最划算又性价比高的食材，水豆腐还具备较强的饱腹感，因此用水豆腐来减肥瘦身是最好是的，尤其是很多日本国的盆友非常喜欢服用水豆腐，水豆腐还能够用于减肥，但是需看豆腐怎么做，减肥瘦身的水豆腐应当要做清淡的汤羹，那样喝粥吃豆腐能够迅速的变饱，还不必担心长胖。
减肥瘦身菜谱 水豆腐瘦身减肥最迅速
水豆腐味增汤
水豆腐半个、味增四大勺、土豆一个、豆角一个、杭椒二个、干蛤蛎肉多个、尖椒三个、辣酱一勺、蒜末一勺。
1、将准备好的食物开展切成片、切片预留，蛤蜊肉用小水泡发预留。
2、锅内嵌水烧开，报名参加蛤蜊肉熬煮。
3、蛤蜊汤内各自报名参加蒜末、土豆、水豆腐、豆角、青红椒、竹笙白味噌、辣酱开展熬煮调料。(熬煮的全过程中必然要按顺序报名参加材料，土豆不容易熟要最开始报名参加，水豆腐在土豆熬煮5分鐘后再报名参加，熬煮时要采用炆火慢炖)。
温馨提醒：水豆腐归入一种低脂肪的食材，但是饱腹感却十分的明显，它含有丰富多彩的优质蛋白质和各种各样营养元素都确保了你身体的基础代谢会一向加速，将你每日三餐的正餐换为水豆腐是十分好的选择，自然你也可以只吃豆腐，这也是非常好的快速瘦身方式。