牛乳被称作“乳白色血液”，其营养成分作用可见一斑，但是大家对牛奶的营养使用价值的认知能力還是有许多 误会的，最普遍的一种叫法便是觉得喝纯牛奶能够让变白。往往说成误会，是由于牛乳并不会立即让变白，牛乳在肌肤护理上的作用更大的是维护保养。
喝纯牛奶会皮肤变白吗
我们见到的牛乳是乳白色，是由于牛乳中的乳清蛋白成份，并并不是牛乳中有“乳白色素”。在喝纯牛奶的情况下，牛乳会被迅速的消化吸收掉，乳清蛋白并不会在皮肤上呈现。由此可见每天喝牛奶并不会喝出白色皮肤。
喝纯牛奶不容易显著的美白，可是对皮肤却很有益处的。
牛奶营养丰富多彩，带有高級的人体脂肪、各种各样蛋白、维他命、矿物，非常是带有较多维生素B族，他们能滋养皮肤，维护外皮、防锈、抗皱使皮肤光洁绵软鲜嫩，使秀发黝黑降低掉下来，进而具有美容护肤功效。 牛乳中常含的铁、铜和维生素D，有养颜美容功效可使皮肤维持光洁滋养。 牛乳中的乳清对脸部皱纹有清除功效。 牛乳还能为皮肤出示封闭型植物油脂，产生塑料薄膜防止皮肤水份挥发，此外，还能临时出示水份，因此牛乳是纯天然的护肤产品，也是“翠绿色护肤产品”。
食材中的真实美白皮肤法
大白菜、圆葱、箩卜针对退黑色素就会有非常好实际效果，苞米中的胱胺酸成分丰富多彩是食材中小有的，也是能够替您阻拦紫外光的纯天然食品，新鲜水果中的草莓苗、猕猴桃、芭乐、番茄、青柠檬等维生素C成分较丰富多彩的食材也是纯天然的美白皮肤的佳品，能够由身体帮您迅速的白回家。
多饮水是最好是的肌肤护理方法
非常简单、便捷、划算的美白皮肤方法便是多饮水，要美的水亮全透明就需要留意水份的补充，适当的补充体细胞内的水份，不仅能够协助人体内脏的运行一切正常，身体的年久废弃物也可借此一并带去，协助基础代谢，针对因紫外线照射而使皮肤最底层的麦拉宁色素增生还可以意谓体细胞的基础代谢使之迅速清除，还能够让表皮细胞由身体当然的补充水份，比护肤品的由外皮给排水到来确实的多。