许多夫妇在备孕的情况下必须做好工作的，那样怀孕几率也会更大。备孕期间许多事宜需要留意，尤其是饮食搭配层面，补身体需要目的性，那样对怀孕也是有协助，那麼备孕期间哪些食物好呢？
1.黑豆
补充雌性激素将多个黑豆用冷水侵泡12钟头上下，随后用冷水煮至烂熟，能少放一点盐。从经期完毕后第一天起，每日吃47颗，连吃6天。像我这类肾虚的人，医师建议我天天吃，每日抓一把，大约40-50颗。吃完一段時间，显著谢谢腰酸许多了，人体体温也比较好。
2.蔬果汁
鲜果蔬汁他们含有的生物活性物质能阻隔亚硝酸对机体的伤害，还能改变血液的ph酸碱度，有益于预防疾病身体排毒。
3.藻类
海藻类海带丝、海菜等含有的胶原纤维能促进身体的放射性元素随排便排出来身体之外，故可降低放射性物质病症的产生。
4.阿胶红枣
较合适气血不足的JM，关键对于例假量少，色调歪斜，头昏、手脚冷等病症，假如气血不足得话会影响怀孕。每天用食勺挖一勺放进平常饮水的杯里（较为硬一些难挖）放进开水服用，假如在办公室内能够喝一天，会感觉全身暖融融的。
5.生鸡蛋
科学研究强调，生鸡蛋中含有的胆碱对宝宝发育起着关键的功效，其影响力能延长至成年人。生鸡蛋也含有多种营养元素、矿物和必要的油酸，也是蛋白质食物的极好来源于。