圆葱在欧洲国家和印尼是最重要的食材之一，圆葱有很多作用，能减少癌症的患病率，还能清理血管垃圾具有降血压的功效。可是吃洋葱也是有一些忌讳，那麼海带丝圆葱能一起吃吗？
圆葱温性，味辛甘，是我们生活起居中普遍的食物之一，带有十分丰富多彩的营养元素，多吃洋葱针对我们的身心健康比较有益。圆葱带有前列环素A，能减少外周血管摩擦阻力和血液粘稠度，可用以降血压、缓解疲劳、释放压力、预防流感等。此外，圆葱还能够延缓衰老及其防止骨质疏松，因而它還是最合适中老年的食材。
1、圆葱营养成分
圆葱里边有很多营养元素，我们在切洋葱的情况下会觉得到双眼被刺激性来到，这类辛辣食物的物质实际上里边的原素是对人体有一定益处的，具有除菌抗发烧感冒的功效。吃洋葱还可以防止癌症，圆葱里边带有的独特的微量元素可以具有降血压的功效，并且圆葱也有降血脂和降低血脂的功效。
2、海带丝营养成分饮食常识
海带丝的营养成分也十分高，海带丝带有丰富多彩的碘，可以防止甲状腺结节，还可以降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤，海带的热量低，很合适减肥瘦身的群体服用。海带丝里的钙元素与碘元素，有利于甲状腺素偏高生成，还具备延缓衰老的功效。
3、食物禁忌
圆葱和海带丝能够一起服用，可是洋葱和蜂蜜最好是不必一起服用，对双眼不太好，身患皮肤病和胃肠病症的人最好是也不必吃洋葱。孕妇和乳妈要少服用海带丝，会对宝宝导致一些影响，身患甲亢的人不必吃海带，海带丝里边的碘成分多，过多服用也不太好。