文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

糖醋脆皮豆腐的做法,你也会这样操作吗?

坚信很多人都喜欢吃糖酷脆皮豆腐,它是一道十分身心健康的特色美食,带有丰富多彩的营养成分,但含有的发热量和人体脂肪都极低,因此减肥瘦身群体能够安心吃,能够得到 非常好的饱腹感,特别是在对这些素食主义者而言这也是一道难能可贵的特色美食。

一、糖酷脆皮豆腐的作法

原材料

水豆腐、水淀粉、蒜头、生抽酱油、白米醋、盐、白砂糖、番茄沙司

提前准备

1、水豆腐开启,用劲脱模在菜盘里

2、立即在盘里划刀,块状点,那样好实际操作,水豆腐置放一会儿,滤掉出水量

3、蒜头切蒜花

4、调酱:生抽酱油、白米醋、盐、白砂糖、番茄沙司

解决水豆腐

1、每片水豆腐都滚上水淀粉

2、这一步有耐心就行,由于是水豆腐,要小心点,姿势要快,非常容易碎

3、滚上水淀粉的军用被子入锅中炸,火灾炸一会儿,用筷子当心拌和下,避免 水豆腐互相粘到一起

4、慢慢的来,都炸好

5、所有炸好后,所有倒进锅中再炸一次

6、捞起来油水分离器

作法

1、炸豆腐的油少量,进行爆香一部分蒜花

2、下调味品汁

3、4、下军用被子,煮到军用被子着色,能够轻轻地掂入锅子,让军用被子着色匀称,或是用筷子当心翻过来,别炒啊

主要是外面着色就行,无需太过煮的。

5、起锅前撒蒜花就可以

二、作法二

用材

水豆腐1块

辅材

醋1勺

番茄沙司1勺

生抽酱油小勺

食用盐小勺

白砂糖小勺

芡粉1勺

白芝麻少量

大葱1棵

水适当

食用油适当

流程

1.豆腐用冷水清洗后,拭干水份,切片,再度沥一下水份,着急的朋友可以用厨房吸油纸拭干水份

2.取一个干净的小盘子,加入适当醋、番茄沙司、生抽酱油、盐、糖,调味品的使用量依据个人兴趣爱好调节

3.加入芡粉,搅拌均匀

4.锅置火上,倒进油烧开后,将水豆腐放入锅中煎,不必随便滚动水豆腐

5.一面煎黄后,翻过来煎另一面

6.水豆腐所有煎好后,盛出预留

7.锅中留底油;将煎好的水豆腐,放入锅中

8.将调好的料汁,倒进锅中,煸炒匀称,大火收汁

9.大火收汁后,将水豆腐盛出,撒芝麻、葱段,就可以服用

做菜方法

1、调味品使用量依据个人兴趣爱好调节,建议第二步混和调味品后,尝一尝;

2、水豆腐放入锅中煎时,不必随便滚动水豆腐;

3、把煎好的水豆腐盛出去,是以便把不必要的油倒出去;假如油很少,无需将水豆腐盛出去,立即开料汁就可以。

三、糖酷脆皮豆腐

原材料

水豆腐、番茄沙司、糖、生抽、米醋、食用盐、白胡椒粉、葱段

作法

1、水豆腐切割成厚片,锅中油热后把水豆腐放进煎煮。

2、双面都煎煮金黄色后捞起来,控油补水。

3、拿一小碗,加番茄沙司、糖、生抽、米醋、食用盐、白胡椒粉,充足搅拌均匀。

4、炒菜锅油烧后倒进调准的糖醋汁炒出香味,添加适量的水烧开。

5、倒进煎好的水豆腐,炒至料汁收湿,撒葱段就可以起锅。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生