在日常饮食中香油无骨鸡柳是很多人都钟爱的食材，无骨鸡柳肉质地鲜嫩，含人体脂肪量也较为少，根据加工工艺作法将无骨鸡柳的味儿呈现的酣畅淋漓，让人意犹未尽，香油无骨鸡柳美味可口，并且在其中营养成分也非常丰富，作法比较简单易做。
食物清单；鸡脯肉150克，圆葱一个半，青青椒一个半，香油2饭勺，白胡椒粉1/4勺子，糖半勺子，木薯淀粉1勺子
1、圆葱、青青椒清洗，随后切割成条；
2、鸡脯肉拍松后切割成条, 随后加白胡椒粉、木薯淀粉和1饭勺香油，搅拌均匀后静放约15分鐘后，添加半勺子食用油翻拌预留；
3、热锅入油, 油4成热之后鸡脯肉条滑炒, 掉色后盛出预留；
4、锅留底油下洋葱炒香煸软, 下青青椒煸炒两下, 把鸡脯肉条再次倒回锅里，再添加1饭勺香油和糖炒匀就可以。
无骨鸡柳的营养元素：
1.含有维生素b3，具备推动消化道的身心健康，推动血液循环系统。
2.含有蛋白，具备保持钾钠均衡，消除水肿。增强免疫力，有益于成长发育。
3.含有磷，具备组成骨骼和牙，推动发展及人体组织人体器官的修补，提供动能与魅力，参加酸碱的调整。
4.含有铜，铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，骨骼组织的生长发育和作用有关键影响。
适合群体：适合营养不良、畏冷、头昏心悸、困乏疲惫、月经不调、生完孩子乳少、贫血、中虚食少、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋的人。肥胖症或肠胃较差、担忧患糖尿病、动脉硬化的人。老年人，患者，体质虚弱更宜服用。
无骨鸡柳的营养成分关键反映在它里边的营养元素中，无骨鸡柳里带有丰富多彩的维生素b3、蛋白磷和铜等物质，对我们人体的每个人体器官的协助是十分大的，并且有益于推动我们的身心健康。