健康养生五谷杂粮粥关键的原材料就包含一些五谷杂粮，而五谷杂粮，对协助人体补充各种各样维他命碳水化合物营养元素，都是有非常好的实际效果，因此我们能够 掌握它的不一样秘方，熬制成各种各样保健养生使用价值高的五谷杂粮粥。
1、营养成分五豆粥
原材料：大豆、绿豆、紅豆、黑豆、白芸豆、黑米、稻米
功效：提高胃口，促消化，维护保养中枢神经系统一切正常作用。带有较多的膳食纤维素。关键功效有降血糖、降血脂、减肥瘦身、润肠、祛毒抗癌和提高抗病性工作能力。
2、 儿童饮食发展粥
原材料：黑芝麻粉、绿豆、莲籽、燕麦片、大枣、百合花等。包裝
功效：此粥推动少年儿童成长发育，提高人体抵抗能力，对眼睛视力也是有一定维护功效。带有身体生长发育需要的各种各样维他命、碳水化合物及营养元素，使少年儿童获得多方位的营养健康，且颜色舒目，口味芬芳。
3、 番木瓜养生美容粥
原材料：绿豆、稻米、百合花、麦子、薏米仁、木瓜粉等
功效：此粥清热去火，散血，润润肺经，安神助眠护肤，对乳腺生长发育很有协助。常吃能使皮肤越来越光滑细嫩、皱褶降低、面色红润。
4、高血压专用型五谷杂粮粥
原材料：黑芝麻粉、黑桑葚、稻米、山楂果、苞米、黑豆等。
功效：此粥润肺养血，通血脉，滋阴降火。对减少胆固醇、结构加固血管、防衰老有关键功效。
5、 健脾养胃粥
原材料：山药、大枣、薏米仁、小米、百合花、葡萄籽粉等。
功效：此粥能益气，滋阴润肺，健脾养胃。适用气阴两虚、厌食困乏、盗汗等病症。
6、膳食营养粥
原材料：五朵梅豆赋包包，五朵梅谷经包包。
功效：此粥能可减少血液中密度低胆固醇和甘油三酯的浓度值；提升食材在肚子里的等待时间，延迟时间餐后葡萄糖消化吸收的速率，减少高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管病症的风险性。