鸡脯肉的食用方法各种各样,例如煲汤吃、红绕吃或是烤串吃等。鸡脯肉备受大伙儿的钟爱,是由于鸡脯肉的营养成分高,并且鸡肉价格划算。鸡脯肉芝士焗饭作法并不繁杂,可是那样做出去的鸡脯肉味儿更美味。
一、鸡脯肉芝士焗饭作法
原材料:
鸡脯肉(或菌类)汤[Campbell'sCondensedSoup:CreamofChicken]1罐(305g)
白米饭3/4Cup(约190Ml)
圆葱粉1/2茶勺
黑胡椒粉1/4茶勺
冷冻水产品2Cup(约380Ml)
鸡脯肉1/4lb(约100g)
车打芝士[CheddarCheese]
作法
1.将洗过的米与1/3Cup(约80Ml)的水与鸡肉汤倒进器皿中,匀称掺合。
2.再添加圆葱粉,黑胡椒粉和冷冻水产品,匀称掺合。
3.将切成片的鸡脯肉放进一提早加热的电烤箱中
4.电烤箱设定为375华氏度或19零摄氏度,定时执行50分钟
5.50分钟后,将切成片的奶油芝士放到白米饭上边10分钟上下等候奶油芝士溶化后就可以吃完
二、鸡脯肉蔬菜水果奶酪焗饭
1.鸡肉去骨,切割成1.5公分厚为的块,用米酒、香油、木薯淀粉抓匀,腌约30分钟,炒以前倒少量油拌一下。
2.洋葱切片、菌类一切为二、红萝卜和土豆去皮切片、西蓝花择成小朵。
3.锅中放进一些植物油和一片无盐黄油。
4.无盐黄油溶化后放进,放进洋葱炒香。
5.倒进黑椒鸡块火灾煸炒掉色。
6.把菌类、红萝卜、马铃薯倒进煸炒。
7.烹制入一些酒~以干白葡萄酒或白兰地酒为好。
8.加一些水,低火炖约30分钟。
9.放进西蓝花后大火收汁。
10.倒进香油调料,再添加一些淡奶油就可以。
11.烘烤盘里铺一些白米饭。
12.把炒好的菜倒进。
13.撒上乳酪丝后,放进早已加热到200度的电烤箱内烤15分鐘上下,或至乳酪溶化。
三、肉芝士焗饭简单改进电烤箱版本号的作法流程
1.先准备好食物,辣椒番茄切片,洋葱切丝,菌类切成片,白切鸡用力掰成一条条预留,奶油芝士剁碎,买的是一大块的,切变小用手搓下就成碎屑啦!(手得完全洗干净!)
2.锅中倒上油,半热放进辣椒和圆葱先炒,随后放进菌类和2个无盐黄油,在添加适量盐,最终放进番茄块再次煸炒,加小量水,添加菜精,水开过就熄火。这儿要留意这汁液别锅糊了,等下也要淋在饭上的。
3.小烤箱180度。把准备好的饭倒进烘烤盘,把鸡脯肉装进去,拌和下,随后铺平刚刚炒好的调料,汁液也浇上来,最终把芝士碎末布满表层就好了!
4.最终入电烤箱,左右多管180度考18分鐘上下,完毕后实际上能够 吃完哦!要想更极致就把烘烤盘拉出去撒上黑胡椒,再用单中管200度再烤个2分鐘上下,此刻奶油芝士的表层有的地区比橙黄色更焦些,那样最喜欢吃啦!!
5.最终出箱开吃啦!!