鱼胶也就是花胶，还被称作鱼皮，是一种难能可贵的滋补养生上品，花胶带有丰富多彩的胶原蛋白粉、蛋白、维他命和营养元素等，鱼胶非常非常容易被非常容易消化吸收，常常吃一些鱼胶能够 出示身体免疫力、避免衰退并对补血补气和补阴有显著的实际效果。那麼在吃鱼胶的情况下，多长时间吃一次比较好，可以接到优良的实际效果。
鱼胶多长时间吃一次比较好
1.一个人吃得话，15-18克上下就可以，最好天天吃，还可以持续吃七八天随后停两三天，还能够第二天吃一次。这个是较为科学研究的，由于身体每日摄取量是有限的，吃多也消化吸收不上。吃多长时间有实际效果需看每个人身体素质，一般要吃一个月上下，快的1-2个礼拜就由此可见实际效果。
2.无须一天吃许多 ，但能够 相濡与沫，仅有我们每日坚持不懈身心健康的心理状态心态，重视照料人体，坚信我们的每一天的日常生活都是填满太阳和热情的。越发宝贵滋补品，我们也应当爱惜，在我们身体正常的接受范畴内充分发挥较大 的功效，才可以对人体有利。不然会损害人体，民不聊生，因小失大。
鱼胶高丽参汤
原材料：鱼胶100克，猪瘦肉300克，高丽参10克，生姜片，食用盐适当。
作法：先将浸发好的鱼胶切片焯水预留，西洋参切片，猪瘦肉切片，把鱼胶、高丽参、猪瘦肉、生姜片一齐放进炖锅内，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。
作用：健脾胃益气养血，补肾益精，滋补养生美容养颜。
田七炖花胶
原材料：田七5克、鱼胶100克、精盐少量
作法：先将浸发好的鱼胶切片焯水预留，田七用冷水清洗，粉碎。将田七、鱼胶一同放进炖锅，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖4钟头就可以，食前再调料。
作用：营养丰富，补身美容养颜。针对体质虚寒、真阴亏本、精神劳累过度、房劳过度的人，食补更为合适。此外对身患动脉硬化症状的人也是有一定功效。
鱼胶炖水鸭
原材料：鱼胶100克、水鸭一只、山药15克、茨实15克、圆肉15克、姜片2片。
作法：将水鸭刮洗干净后放进开水中煮5分鐘后捞起来预留，把茨实、干山药自来水侵泡三十分钟，再将茨实放进水鸭肚内;将浸发好的鱼胶切片焯水，连在水鸭、生姜片、龙眼肉放人炖锅内，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。
作用：补阴补力，益气补血，滋阴降烧。针对热症后，生完孩子，虚损而气血虚弱、肠胃不够，肌热渴不欲，面色潮红，睡眠质量不佳者等可用。
虫草高丽参鱼胶炖乳鸽
原材料：虫草10克，鱼胶100克，乳鸽2只，姜3片，枸杞子10粒。
作法：乳鸽屠宰后清洗切片焯水预留;将浸发好的鱼胶切片焯水，西洋参切片，猪瘦肉切片，把乳鸽、虫草、高丽参、鱼胶、猪瘦肉、生姜片一并放进炖锅内。待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。
作用：补阴养神，补肾益精，润肺止喘，补血补气，养颜美容，升清降浊,提高睡眠质量，提高胃口，促进消化，激话性激素和脑垂体分泌生长激素,增强体质，增强免疫力，全方位均衡身体作用。对夜寐较差、胃纳不展、肺虚喘嗽、咯血、肾阴虚便干和重大疾病病久后、手术后恢复期，及其肿瘤患者,阴虚火旺的人,亚健康人群及健康保健延年的人可用。
大枣北芪炖花胶
原材料：鱼胶150克、北芪15克、大枣4粒
作法：将浸发好的鱼胶切片焯水预留;鸡心红枣去核，将鱼胶、北芪、姜片、大枣放进炖锅内，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。
作用：补血补气，宁心安神，养颜美容，最合适于体质虚弱，非常容易患风寒感冒、失眠、心率、头晕目眩及面青嘴唇白等病症之人员服用。