紫红薯的营养成分极高,适当服用对身体有众多益处,因而还可以给宝宝制成宝宝辅食,例如紫薯泥、紫红薯小饼、桂花树紫薯粥等全是非常好的挑选,合适六个月以上的小宝宝服用,能促消化等,可是服用不可以过多哦!
一、紫薯泥
所需原材料:紫红薯2个,水适当,白砂糖一大勺。
做法:
1、紫红薯清洗削皮后切割成一小块,放进炒锅中煮熟,随后倒进多功能料理机中。
2、添加适量的水跟白砂糖,弄成泥(家中沒有多功能料理机的亲,能够 把紫红薯碾成泥,用筷子不断地拌和,或是用打蛋器的揉面棒拌和,直至起筋才行哦!)。
3、随后装进配有8齿裱花嘴的裱花嘴中。
4、挤在小盘子或勺子上,挤压好看的纹路就可以。
5、沒有裱花嘴和裱花嘴的亲,能够 无需这种,立即摆盘就可以。
二、紫红薯小饼
所需原材料:地瓜、紫红薯各一个,全麦面粉、牛乳、糖、植物油各适当。
做法:
1、地瓜、紫红薯各一个清洗削皮。(假如紫红薯地瓜块头非常大能够 递减)上锅蒸至酥烂,基本一木筷下来能够 插到底的就OK了。
2、用汤勺将恰好的薯块碾成泥,二种薯泥混在一起,搅拌均匀。
3、薯泥添加牛乳、白糖小麦面粉合成面糊。建议白糖使用量以便小孩子的牙,還是不必放太多了。
4、合好的面糊揉发展条,切割成同样尺寸的包子皮,再搓成小面糊,用擀面棍擀成玉米饼。
5、炒菜锅加小量植物油,放进小饼两面煎。起锅摆盘,确保你的小宝宝喜爱!
温馨提醒:紫红薯不足甜糯,能够 添加地瓜会更美味。此外,紫红薯和地瓜能够 提早一天夜里先煮熟,合成薯泥第二天早晨预留。
三、桂花树紫薯粥
所需原材料:红薯,稻米,紫水晶老冰糖几个,干桂花。
做法:
1、把削皮的红薯切割成拇指骨节尺寸的粒,一次加满煮粥的水.
2、用大蜡烛红薯烧开后,放进清洗好的稻米,拌和一下防沾,撒如几个紫水晶老冰糖,就千万别去动了。
3、再度沸腾的情况下转中文火,盖子用筷子架起來,使锅内维持小滚又不扑溢为好。
4、30分钟后就可以撒上干桂花,随后熄火。