很多人会运用菏叶及其冬瓜茶协助自身减肥瘦身，由于东瓜具备解暑解渴清热化痰及其有利排尿消肿，也有减肥瘦身祛毒的实际效果，而菏叶一直也是认可的减肥瘦身挑选，可以具有降低血脂降血压抗病毒治疗的作用。
一、东瓜
东瓜性生寒，味甘。具备解暑解渴、清热化痰、有利排尿消肿、减肥瘦身祛毒等功效。东瓜含钾盐较多，在每豪克东瓜肉中，含蛋白0.4克，碳水化合物化合物2克，膳食纤维0.4克，钙19mg，磷12mg，铁0.3mg，胡罗卜素0.01mg维他命0.01mg，维他命0.02mg，维他命C16mg，钾135mg，钠9.5mg。东瓜维他命C的成分丰富多彩。
东瓜味淡可口，独具一格芳香，是夏、秋两个季节大家的理想化蔬菜水果饮食疗法。常常吃些东瓜，不仅能够 解暑解渴、清热化痰、有利排尿消肿，还能够减肥瘦身，非常是人体胖人，常吃些东瓜，能够 使身体瘦轻健，东瓜确是一种价廉物美的食品。
二、菏叶
菏叶是“食药同源双用”的食材，菏叶中含有的黄酮类化合物，是大部分氧自由基的去除剂，能够 提升SOD(超氧化物歧化酶)的魅力，降低MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(空气氧化密度低蛋白)的转化成，它能够 提升冠状动脉总流量，对试验性心肌梗塞有抵抗功效;对亚急性心肌缺血有维护功效;对医治冠心病、高血压等有显著效果;对减少收缩压，预防心律失常、心血管疾病等也起关键功效，因而菏叶黄酮类是一类极有使用价值和待开发设计的物质，它既可做为心血管疾病的原辅料，还可广泛运用于作用食品、健康保健食品和饮品中。除此之外，菏叶中另一大类活性物质---黄酮，生理学特异性明显，具备显著的降低血脂、抗病毒治疗等作用。
三、作用功效
东瓜不但清热去火，并且冬瓜减肥及美容护肤的作用也很好。冬瓜皮具备显著的利湿功效，将冬瓜皮熬水喝，有利于消除水肿，还能避免皮肤色素沉着，养颜美容。冬瓜籽的关键作用是放脓，对医治肺脓疡、咳嗽白色泡沫痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有非常好的功效。 《本草备要》讲到:东瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，去水肿，止解渴，排热毒痛肿”。东瓜全身全是药，冬瓜皮、肉、仁可当药。由于东瓜含钠低而含钾高，多吃东瓜，对高血压、慢性肾脏病、浮肿病等有医治功效;东瓜对矽肺病有预防功效;东瓜对孕妇有催奶功效。但肾虚者应尽量避免吃东瓜。