要想合理的减肥瘦身，自然要留意恰当的方式 ，而菏叶能够 称之为是减肥瘦身的最好助手，用菏叶来泡水喝可以具有软化血管及其减少血压的作用，特别是在合适水肿体质者，或是是便秘型的胖人。
一、减肥原理
1、菏叶为很多年水生物木本植物莲的叶子，其有机化学成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成分。
2、菏叶的浸剂和煎剂更可软化血管，清热去火，有降血压的功效，另外還是减肥瘦身的灵丹妙药。荷叶茶做为一种养生茶，尽管不象药品那般立即见效，但无一切副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人员，中老年人盆友及其期待维持身材修长的女性应该是最理想化的挑选。荷叶茶，对水肿体质者、便秘型胖人及其的身上人体脂肪占比非常多而且多肉很松驰的群体有很明显的作用。
二、秘方
1、菏叶
据当代科学研究确认，菏叶带有多种多样黄酮及黄酮类甙类、菏叶甙等成份，能合理减少血胆固醇和甘油三脂，对高脂血症和肥胖症人会有良效。
2、桑树叶
质脆。气微，味淡、有点苦、涩。寒性，味甘、苦，其制做的茶味儿爽口。能减少甘油三脂，减少血液总胆固醇，避免动脉硬化功效。还可抑菌，推动肠胃肠蠕动，消除身体肠油。
3、制首乌
苦，性温。归心，肝，小肠经，它不但是生发养发的优选药草，并且对减肥也是有非常好的功能，其润肠通便、祛毒之功十分明显，可以推动肠道肠蠕动而排出来肠内废弃物，降低肠胃对胆固醇的消化吸收、阻拦胆固醇在肝内的堆积。
4、山参
苦，性中，被称作“百草之王”。不但具备滋补功效，并且能够 使人体脂肪组织溶解造成的分散人体脂肪降低，使进到体细胞中生成中性化人体脂肪的葡萄糖减少。对人体内人体脂肪具备优良的转换功效，可从源头上防止人体脂肪的造成，不容易出現减肥瘦身反弹。进而做到平稳减肥瘦身。