便秘问题对身心健康是较为不好的，因此务必留意多吃一些能够 具有促进消化的食材，而菏叶具备一定的润肠功效，另外针对医治炎热渴不欲水肿等问题，都是有非常好的实际效果。
一、菏叶茶的作用：
菏叶带有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种多样黄酮及维他命C。菏叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；芳香升散；具备解暑清热利湿，健脾胃生阳，散瘀活血的作用；主冶炎热渴不欲，头痛眩晕，水肿，食滞腹胀，泻痢，分泌物，脱肛，呕血，衄血，咯血，便血，月经崩漏，生完孩子恶露不净，损害淤血。用晾干的荷叶泡水能减肥瘦身,下列是食用方式
二、方式
1、务必是浓茶水。第二泡的茶毫无效果，尽管要是可泡出色调来沏是多少遍都能够。但除第一泡以外，其他的不可能有减肥瘦身。
2、基本上一天可冲3－4次。有便秘征兆的人可适度提升频次。排便通畅，对减肥瘦身更有协助。
3、最好空肚时食用。在餐前喝下。
4、无须节食减肥。因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。
5、荷叶茶无需煮。将一包茶放到茶具或大茶杯里，倒上沸水就可饮了。最好是能焖5－6分鐘，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此夏天可冰饮后食用，味儿更优。
6、孕妇禁止使用。