干荷叶煮茶喝，具备清热去火及其减肥瘦身的功效，有非常好的清热解毒有利排尿减肥作用，因此如今很多人会挑选那样的减肥的方法，可是喝荷叶茶减肥还要留意一定的方法，空肚及其餐前食用较为适合。
一、功效
菏叶具备退热、抗菌、解痉功效。历经中药炮制后的菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效。很多人将荷叶茶做为减肥瘦身妙方，我国从古至今就把菏叶誉为减肥的灵丹妙药。由于莲花的根，藕跟叶有单纯性有利排尿、润肠的功效。虽然荷叶茶有减肥瘦身，可是沒有对的食用方法一样不是可以具有减肥的功效。
二、喝荷叶茶减肥的方式
1、荷叶茶一小包可冲一杯子。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝了。有便秘征兆的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝了。
2、务必是浓茶水。第二泡的茶毫无效果，尽管要是可泡出色调来沏是多少遍都能够。但除第一泡以外，别的的不可能有减肥瘦身。
3、荷叶茶无需煮。将一包茶放到茶具或大茶杯里，倒上沸水就可饮了。最好是能焖5—6分鐘，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此夏天可冰饮后食用，味儿更优。
三、常见问题
菏叶自身主凉性，便不宜阳虚，体寒体弱多病的人(孕妇、阴虚火旺者)便不宜食用荷叶茶。
无须节食减肥。因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。