许多 人到平常的情况下都了解高血脂是较为普遍的一个问题，能够 根据一些方式 来开展改进，例如高血脂的人能够 适度的吃一点大豆或是是黑豆，不仅可以降血压，还可以推动降低血脂的作用，能够 提升心脑血管的基础代谢，对人体也拥有非常好的协助。
实际上，醋泡黑豆除开有利于降低血脂外，它还对我们有很多别的功效，例如美容护肤、减肥瘦身、补肾壮阳、清目、黑发作用，合理改进便秘、高血压、高血脂、腰酸腿软、糖尿病、前列腺疾病、白头发、冠心病和看电脑、电视机时间长造成的眼睛视力下降、眼睛疼痛、发干、头昏、头痛等，另外醋泡黑豆针对改进近视等眼部疾病都是有非常好的功效。不难看出，醋泡黑豆好处多多的。即然醋泡黑豆这般有效，那麼然后我们就讨论一下该怎样来做醋泡黑豆吧！
关键原材料：黑豆、老陈醋（白醋或米醋）
准备工作：将黑豆清洗、晾晒、除去残渣，备用。
醋泡黑豆方式 分成2种，一种为熟黑豆冲泡方法，一种谋生黑豆冲泡方法，下列为2种不一样的方式 全过程。
熟黑豆冲泡方法：将黑豆放到炒菜锅内，以低火将黑豆煮至外皮爆掉，再以温火煮大概10分钟。把煮熟了的黑豆放进玻璃瓶子中，添加醋，二者所占玻璃瓶的份量大概是1/3及2/3。变冷后将瓶塞封好，待黑豆消化吸收了醋，澎涨以后便可食。時间久了醋上边会生膜，可将膜丢掉，如醋混浊，再次换醋。置放阴凉的地方或冷藏室储存10天之后就可以服用。
生黑豆冲泡方法：降准备好的黑豆倒进玻璃瓶子，再将醋倒进瓶中，醋未过黄豆，瓶里留三分之一的室内空间，目地是为黑豆在泡的全过程中澎涨而预埋充足的室内空间，最终盖上外盖放进自然通风阴凉的地方2月，就可以服用，每日吃一茶匙，瓶塞上边贴上時间标识，能够 查询泡浸的時间。
二种方式 对比，熟黑豆时间较短点，10天上下就可以，为之黑豆则要慢一点，要大约2月，因此大伙儿能够 依据自身的需要2选1。
实际上，除开醋泡黑豆，醋泡花生米也是能够 具有清理血管垃圾、降低血脂的功效作用，除此之外，也有醋泡黄豆，有高血脂病症的病人何不自身在家里依照网编的自我介绍动手做做，既锻练了自身又做出去的天然食品，不妨一试呢。