淮山药和茯苓是可以在一起煮的，淮山药不肺，脾，肾，茯苓能够 清热解毒还能美容护肤，而且淮山药和茯苓在一起煮是不容易有哪些副作用的，长期性服用还能够改变人体的功能，在冬季也有滋补养生保暖的实际效果。
淮山药和茯苓的作法
一，1 原材料 编写
淮山药20克，茯苓30克，稻米60克。
2 作法 编写
1.淮山药放冷水中侵泡一夜，切割成片状;茯苓自来水润透，切割成片状;稻米清洗干净。
2.稻米、茯苓、淮山药同放锅内，放水800ml，置文火上烧开，再用慢火烧煮35分鐘即成。
二，原材料：茯苓、淮山药各50克，稻米100克。
作法：
茯苓清洗;山药去皮，清洗，切片;稻米清洗干净，浸
泡。
2.砂锅倒进适当温开水置火上，放进茯苓、淮山药和稻米煮至
三，茯苓的服用窍门
1.桂花树葛粉羹
茯苓研磨成粉后先用凉白开水适当调葛粉，再用开水冲化葛粉，使之成晶莹剔透全透明状，添加桂花糖调拌匀称即成。此羹香甜润口，味道清香，具备清热解毒生津止渴，解肌发布的作用。适用发热、口干、闹心、口角溃疡等症状。
2.葛粉粥
茯苓研磨成粉，清小水泡洗粟米一晚，第二天过滤水取下，与葛粉同拌匀称，按常法熬粥，粥成后酌加调味料。此粥滑爽鲜美，芳香沁脾，具备营养成分机体，举升身体气血的作用。可用以心脑血管症状的防止。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾病人宜常食之。
3.葛粉饭
先用沸水将凉粟米饭打湿，加微信好友葛粉翻拌，放到水豆豉汁液适当，在灶火上煮开。适度拌以调味料就可以食。此饭净心醒脾，增长智商，可用以记忆力衰落等症状。
4.葛根汤
将茯苓切成片清洗后，可与猪排骨、老母鸡、家鸭等一起煲汤，再加调味料就可以服用。此汤香味儿美可口、营养丰富、男女老少皆益。更为是夏暑时节的人间美味。
5.葛根茶
将茯苓清洗切割成片状，每天30克，放水烧开后当茶食用。此茶具备清热去火、溶解乙醇、解酒健胃消食、解酒护肝等作用。酒前泡服可让流量暴增，喝醉酒泡服可促进乙醇迅速溶解和代谢。将其作基本饮品泡服，久服可降低血脂、降血脂、降血压。
淮山药作用：减肥、丰胸美乳
淮山药别名山药，山药。性温、味甘。其块茎含有多种多样必不可少胺基酸、蛋白及木薯淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、甲基纤维素、人体脂肪、维生素D、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物，可出示身体多种多样必不可少的营养成分。
淮山药较大的特性是可以提供身体很多的黏液蛋白质。
它是一种含糖量蛋白，对身体有独特的养生保健的功效，能防止内分泌系统的人体脂肪堆积，保持血管的延展性，阻拦主动脉粥样硬化太早产生，缓解人体脂肪堆积，防止出现肥胖症。因此，淮山药是一种十分令人满意的减肥瘦身健体食材。
淮山药有关女性朋友们来讲，它带有充足的化学纤维，服用后便会出現饱涨感，进而控制进餐冲动，是一种原来的瘦身减肥特色美食。
次之，淮山药本身旧是一种高营养成分、低脂肪的食材，才可以安心地加多服用而不容易有长胖的顾虑。
服食窍门：
1、塑臂丰胸美乳粥
原材料：薏米仁50克.枸杞子15克.淮山药50克.茯苓10克
作法：将全部原材料放到电锅的内锅中添加2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起就可以服用
PS：可加少量盐调料
2、丰胸美乳淮山药奶
原材料：优酪乳1瓶.饮用山药粉适当
作法：饮用山药粉与优酪乳一起放到杯里搅拌均匀就可以
PS：可依本人爱好斟量放糖与温开水
3、淮山药苹果汁
原材料：饮用山药粉15克.苹果1颗.鲜牛奶250cc
作法：苹果削皮切一小块;饮用山药粉、苹果块与鲜牛奶一起放到榨汁机拌和就可以
PS：可依本人爱好掂量放糖与温开水
4、淮山药黑芝麻糊
原材料：饮用山药粉20g、芝麻粉120g、鲜牛奶250g、老冰糖适当
作法：饮用山药粉添加黑芝麻和鲜牛奶，以文火烧开拌和成糊，添加老冰糖就可以
5、淮山药蜜茶
原材料：饮用山药粉20克、纯蜂蜜(量依本人爱好掂量)
做法：饮用山药粉20克，用温火煮约3分鐘，熄火闲置炎热5分鐘，添加纯蜂蜜就可以。