吃土豆的情况下大部分全是炒土豆丝，或是是拌土豆丝，如今较为普遍的也有肉炖土豆，可是想要做减肥瘦身的土豆吃法，能够 试着一下，减肥图逗你玩，做的情况下需要提前准备牛奶蜂蜜，也有煮熟之后的大土豆，那样拌和之后能够 当甜品，在用餐的情况下配搭起來。
食谱介绍 简单好做的美味可口，营养丰富
原材料
大土豆4个，纯蜂蜜、牛乳各适当
作法
1.马铃薯清洗，上蒸屉煮熟。
2.取一个干净的碗，添加牛乳、纯蜂蜜、小量盐，搅拌均匀。
3.煮熟的土豆去皮后，用饭勺辗压成紫薯泥，放进干净的海碗中。
4.倒进调准的牛奶蜂蜜汁，按同一方向持续的搅拌，搅拌均匀。
5.将搅拌的紫薯泥倒进一个干净的菜盘中就可以上菜。
原材料
马铃薯，600克，苞米，1/3勺，青豌豆，1/3勺，香肠1/2勺，盐少量，白胡椒粉(黑)少量
作法
1.在一个海碗里，用大勺子或擀面棍将煮熟后的马铃薯碾成泥。
2.打开低火，在炒菜锅里倒进少量蔬菜水果油，把苞米、青豌豆、香肠粒倒进锅中炒一小会至快熟（不必炒长时间，非常容易熟）。
3.再转文火，将紫薯泥倒到锅中混和匀称，全部化合物再炒一小会。
4.最终倒进少量盐、黑胡椒混和匀称，就可以出锅盛盘。