文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

咕噜鱼怎么做?

咕噜鱼也是比较营养的一种鱼类,而且在饭桌上其实很多人都是比较钟爱的,可是要想享受咕噜鱼的营养以及带来的不一样口感,就需要了解它的制作方式,现在来认识一下石锅咕噜鱼制作方法。

一、食材

主料鱼适量

方法/步骤

1、石锅洗净,200克麦饭石洗净放入锅内,然后放入调至300度的烤箱内烤45分钟,放置在烤箱中保温待用。

2、食客在海鲜档选好鱼,制净后片下鱼片,放入腌料、生粉抓匀;

3、烤好的石锅取出,铺入锡纸,放入葱段、干丝垫底;

4、另起锅入底油烧热,下入姜片、蒜仔、红椒圈炒香,倒入底汤烧开,添入1清水再次烧开,调入盐、浓缩鸡肉汁搅匀,撇净浮沫,浇入复合香红油,将汤汁倒入烧热的石锅中,带腌好的鱼片上桌,由服务员下鱼片即可。关键:

5、腌制鱼片时,黄豆粉不要过量,否则鱼片会起沫。

6、食客就餐进行到40分钟后,木鱼石锅温度降低,需要将锡纸撤掉,原料直接接触麦饭石,传热更直接,同时撤锡纸时要做好防护工作,防止被热油溅伤

二、酸甜咕噜鱼的做法

1.将鱼切丁

2.鱼丁里放入盐、胡椒粉、蛋清拌匀,腌制入味

3.裹上干淀粉

4.用淀粉、番茄沙司、白糖、苹果醋调成味汁

5.把裹好干淀粉的鱼丁逐一下入锅里,用中高火炸制

6.将鱼丁炸至八成熟捞出,再用八成热的油温复炸一遍,这样保证鱼丁外壳酥脆

7.盛盘,备用

8.锅中留底油,倒入调好的味汁,小火翻炒,加适量水熬成粘稠的汁

9.倒入鱼丁,用旺火迅速翻炒均匀,出锅

10.撒上白芝麻

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生