很多人早上都有喝豆浆的习惯,豆浆也有很多做法,不只是单纯的黄豆豆浆,很多食材都可以制作豆浆,特别是红枣豆浆,很适合女性饮用,而且红枣豆浆可以加燕麦,薏米等材料。
一、最适合女性的冬季饮品--红枣米润豆浆
材料
黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升。
做法
1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体(隔夜先用清水浸泡口感更好};
2倒入纯净水,接通电源,选择“米润豆浆”,按下启动开关;
310几分钟后豆浆机鸣响,红枣米润豆浆制作完毕。
小诀窍
食材隔夜先用清水浸泡口感更好。
二、红枣燕麦豆浆
材料
黄豆,燕麦,红枣,白糖
做法
1.黄豆提前一夜泡发,冲洗干净,放入豆浆机杯内,放入少许燕麦片~红枣洗净去核切块,一同放入豆浆机中,注入适量水,启动“五谷豆浆”键
2.做好的豆浆用滤网仔细滤出,加入适量糖调味即可
三、黑米红枣豆浆
材料
干黄豆30克,黑米20克,红枣干7颗
做法
1、将黄豆和黑米洗后用600毫升的泡一晚
2、将红枣去核,撕成小块
3、将泡好的黄豆、黑米、红枣和泡黄豆黑米的水倒入豆浆机
4、豆浆打好后依据个人口味加糖即可。