红枣补血效果是众所周知的，红枣一般人群都能食用，还能用来泡茶。罗汉果红枣茶也是一种养身茶，有一定滋补效果，泡法简单，还可以搭配莲藕或者玫瑰，还能起到美容养颜的功效。
1.做法：莲藕洗干净，削去外皮，切成一厘米厚的圆片，干红枣在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。将清水和冰糖放入锅中，大火烧开后放入罗汉果和红枣，改小火慢慢熬煮约20分钟。然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。
2.罗汉果红枣茶利咽润喉，由罗汉果的功效可以看出罗汉果性凉，味甘。归肺、大肠经。罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
3.罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。
4.这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。