文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

萝卜猪肉丸子的做法有哪些?

萝卜以及猪肉丸子搭配可以做出比较美味的食物,比如萝卜就有很好的保健功效和价值,富含维生素c以及人体所需的微量元素,同时还可以增强人体的免疫力,起到很好的促进肠胃蠕动和消化的效果。

一、萝卜丝猪肉丸子汤的做法步骤

1先把葱姜切碎。把1个鸡蛋、少量盐、耗油1大茶匙、切好的葱姜、少量香油拌入猪肉馅里,拌匀后放20分钟入味。

2把白萝卜去皮,我用的擦菜板把萝卜擦成的丝,很细也比较快。要是喜欢粗点萝卜丝也可以自己切。

3汤锅做1/3的水。

4水开后,撒一小勺盐。用小勺把腌好的肉馅一个一个椭成圆球型下锅。

5肉馅下完后,如果有沫子就撇净。然后把白萝卜丝下锅,不能盖锅盖,要一直用汤勺轻轻搅拌。因为白萝卜里有萝卜气,如果萝卜气在做汤时不能散发出去,那汤会有苦味,口感不好。

6萝卜丝下锅后大约7分钟汤就好了,出锅前在点几滴香油。撒一些切好的香菜。可以享用了。

二、“白萝卜主治功能

1.增强机体免疫功能:

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

2.帮助消化:

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

3.帮助营养物质的吸收:

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4.防癌抗癌:

萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。”

三、适用人群

1.一般人都可食用。

2.萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生