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醋泡黄豆怎么吃?

一般黄豆在家里最常见的吃法,是蒸黄豆或者煮黄豆,做菜的时候也会放上黄豆调味,黄豆中的蛋白质和营养价值比较高,平时怎么吃都好吃,但是醋泡黄豆很少有人吃过,所以大家不太了解具体的做法,其实做醋泡黄豆比较简单,和平时做菜是一样的,另外也可以选择醋泡黄豆的腌制方法,以及浸泡的方法都要学习一下。

以下是几种比较常用的醋豆的做法:

1、醋泡黄豆法 具体做法是这样的:把黄豆洗干净,倒入锅内炒 20—25 分钟,起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中,装半瓶,另半瓶装醋,然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆,并注意饮食和锻炼,效果会更好。

2、醋泡黄豆腌熏法。将新鲜黄豆用水清洗干净,放入滤网中,晾干水分;把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中,倒入米醋,没过黄豆,密封还后,使黄豆充分浸入米醋中,至少放置15天后再开盖使用。

3、浸泡法。新鲜黄豆250克,醋200克。 制作方法:新鲜黄豆250克,用醋浸胞15日用法:每日取10颗左右嚼食。功效:可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇,改善肝功能及延缓衰老作用。

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