日经常吃姜，沒有病来也没灾，是生活起居中普通百姓们一种普遍的叫法，确实人不能100天无姜，吃生姜对身体的健康是有很多发处的，可以说姜片不但是一种最好是的调味料，另外也是一种临床医学上普遍的中药材，总的来说生姜片是益寿延年的一种最好是的挑选，因而生活起居中我们要多吃生姜。
而纯蜂蜜也是认可的一种最好是的健康养生上品，平时适度的喝一些纯蜂蜜不但能避免便秘，促消化，美容护肤等功效，那麼姜片和蜂蜜柠檬水一起吃还能充分发挥出哪些的作用呢?
一、生姜蜂蜜水作法：
1.约十公克的姜碾成粘稠。
2.把姜糊放进玻璃茶杯里。
3.引入滚热的开水。
4.添加一匙纯蜂蜜，翻拌后食用。
5.老老少少都合适食用。
二、食用生姜蜂蜜水的实际效果：
持续喝两月(每日早上及沐浴前各喝一次)，据书籍记述的印证：
1.人体变溫暖，手脚冰凉的『畏冷症』身体素质大大提高。
2.休重缓减约十公斤。
3.皮肤越来越鲜嫩。
4.除掉不必要坠肉，臀围变窄。
5.坚持不懈食用生姜蜂蜜水一年以上，面部和手臂等处的老人斑便会大大提高，或消退，或水平不一样地变小，或色调变淡，并且不容易有再次生长发育的征兆。姜对人体很有好处，追求美丽又要想身心健康的人，何不试试看吧
三、生姜蜂蜜水的别的方式 与作用：
1.完善纯蜂蜜600g，姜片600g。将姜片捣碎取汁、回应除去顶层液汁，取其沉淀添加纯蜂蜜搅拌。晚饭后服食能冶疗慢性支气管炎。
2.纯蜂蜜12g。姜片6g，橘子1个。将橘子放碳火中烧黑、捣碎与纯蜂蜜生姜汁同装进大杯里倒进温水，晾凉后一次喝下，能冶疗气管炎。
3.纯蜂蜜180g，生姜110g，西瓜1个，芝麻油160g，红枣10个。将西瓜头割开把正中间的内瓤取出留有约3.5公分厚的内瓤在甜瓜内放进纯蜂蜜、芝麻油、切一片的生姜、削皮的红枣、将瓜盖好，放进锅内并固定不动住，放水至四瓜的1/3处烧煮90分钟趁着热喝下甜瓜里的汁，稍候吃点生姜片随后睡三十分钟觉，对气管炎、哮喘病当初即效果显著服食应忌烟和心酸的食材。
4.纯蜂蜜100g.姜片11g，甜杏仁35g。将姜片剁碎末，甜杏仁炒热研粉，一同渗入纯蜂蜜中搅拌，日服3次.每一次11g，可医治漫性支气管炎。
5.纯蜂蜜120g，姜片60g，茶树根120g、将生姜茶树杆水煎取汁，添加纯蜂蜜调均匀，代茶饮，治漫性支气管炎。
6.纯蜂蜜150g.生姜水15g，大南瓜1个。将冬瓜割开机盖，去瓤加少量芝麻油和纯蜂蜜生姜水盖好机盖.隔水炖2钟头.服食。适用肺、肾两虚的哮喘病人。
7.纯蜂蜜150g.生姜150g，大梨子5个，黑豆600g。将梨、生姜捣烂取汁，黑豆研粉加纯蜂蜜调均匀随后七蒸七晒，随时随地服食，能冶疗久咳不愈。
8.纯蜂蜜50g，姜片25g，贝母花10g，白砂糖40g。把贝母花研粉与白砂糖和匀，加纯蜂蜜、生姜水(把姜片榨出汁)调服，治久咳不愈。
9.纯蜂蜜180g，生姜水大半碗，猪肺子1个，甜杏仁50粒。在狂肺内放进生姜水、纯蜂蜜、甜杏仁炖熟去甜杏仁分批服汤食猪肺，能冶疗老年人咳嗽。
生姜蜂蜜水能够 说成生活起居中一种最身心健康的食用方法了，生姜蜂蜜水对身体的身心健康有很多的益处，可以说也是一种功效与作用很高的健康养生的好挑选，以上便是生姜蜂蜜水的一些科学研究的饮水，期待对大伙儿能有一定的协助。