水蜜桃是很多人都十分喜欢吃的一种新鲜水果，实际上他也是有很好的作用，针对身体的健康是十分的有利的，假如家里边选购的水蜜桃过多，担忧水蜜桃出現烂掉得话，建议大家能够将水蜜桃制成水蜜桃干，并且制做的方式相对而言也是非常简单的，水蜜桃干的做法是如何的呢？下边就来实际介绍一下。
水蜜桃作用
1、水蜜桃性热而味甘酸，有滋补、补心、生津止渴、止渴、化滞、润肠通便、解劳热之作用
2、桃仁有祛淤血、润肺润肠、镇咳之功，可治疗淤血阻碍、闭经腹痛、高血压和便秘
3、碧桃(未熟的低于桃)与荼叶同浸共泡做为健康饮品，有敛汗、活血之功，可治疗肾阴虚虚汗和咯血等症。
4、桃叶也是有除虫之作用。
5、桃花运有消肿、有利排尿之效，可用以治疗水肿肝腹水，大便干硬，小便霉气和脚气足肿。
营养成分作用
桃的瓜瓤中含有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b2、维他命C及很多的水份，对漫性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出現的干咳嗽、咯血、漫性发热、盗汗等症，可具有养阴生津、补气血润肺止咳的养生保健的功效。
桃有滋补血气、养阴生津的功效。可用以重大疾病以后，气血两亏，面色暗黄，气短乏力者。桃的含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材。桃含钾多，含钠少，合适水肿病人服用。桃仁有活血化瘀、促进消化功效，可用以闭经、跌打等的輔助医治。桃仁提取液有抗凝血功效，并能抑止咳嗽神经中枢而止咳化痰。另外能使血压降低，可用以高血压患者的輔助医治。
· 桃还具备功效与作用。唐朝药物学家药王孙思邈称其为“肺之果”，还说 “肺部疾病宜食之”。按中医学称肺为“娇脏”，喜潮湿，恶干躁。水蜜桃含有胶原纤维物，这类化合物到肠子里能消化吸收很多的水份，能做到防止便秘的实际效果。水蜜桃的营养成分还善走皮表，《大明本草》讲到，将桃晒干干(桃脯)，常常服食，能具有养颜美容的功效。仅仅桃干的糖份过高，用沸水与小量绿茶叶或花茶服用就好很多，还能提升口味。
桃的药用价值
水蜜桃味甘酸，温性，有生津解渴肠、活血化瘀化滞、丰肌护肤功效。可用以增强体质、益肤悦色及医治体瘦肤干、月经不调、阴虚内热喘咳等诸症。现代科学研究发现，水蜜桃带有较高的糖份，有让人美容护肤及改善肤质延展性，使皮肤白里透红等功效。针对柔弱者，常吃桃子有健壮人体，丰肌护肤功效。体质虚弱、阳虚肾虚者，能用鲜桃多个，同米熬粥食，冬常服有丰肌悦色功效。
特别是在适用气血亏虚、面色暗黄、气短乏力、便秘、闭经、积血肿疼等病症的人多食。
怎样健康地吃桃子呢?
吃前可以用盐立即搓水蜜桃的外皮，随后再自来水清洗，能较干净地除去桃毛，由于，水蜜桃上面有化肥，吃完会腹泻。此外假如水蜜桃是以树枝刚摘下的，最好是需放大半天再吃，等它暑热消散再吃比较好。沒有彻底完善的水蜜桃最好是不必吃，吃完会造成腹胀或腹泻。
吃桃一旦出現皮肤过敏，一开始病症比较轻时，例如嘴角发红、蜕皮、发痒，这个时候父母应让小孩终止服用，将其脸、手清洗。假如小孩的病症情况严重，例如嘴巴、嘴周、耳朵里面、颈部出現大面积红斑，乃至有轻度水肿，就应当高度重视了，比较严重得话乃至会造成腹泻。
一旦出現所述病症，能够应用下边的方法治疗：泡一些绿茶叶，在里面放点盐，用热茶叶茶清理皮肤过敏位置。以后用干纯棉毛巾擦拭，再涂上六一散。若病症较为重，能够把六一散换为无极膏。假如表层出現水肿，能够涂上些冰黄肤乐乳膏。病症比较轻，一天涂2次，病症重，能够涂三次。还可相互配合吃些清热去火的药，如金银花茶、扑尔敏等。假如皮肤出現水肿，平常还能够多吃些箩卜，多饮水。
水蜜桃干的作法
1、选择水蜜桃
做水蜜桃干的常用食物简易，作法也十分简易，做水蜜桃干最先应当选择性价比高的水蜜桃。水蜜桃选择的情况下尽可能挑选味儿甘甜的水蜜桃，那样做出去的水蜜桃干味儿更强。选择水蜜桃尽可能选色艳丽光亮的水蜜桃，那样做出去的水蜜桃干味儿更强。
2、水蜜桃削皮
水蜜桃削皮是制做水蜜桃干的关键流程，水蜜桃准备好以后，下一步便是除掉水蜜桃的核。水蜜桃削皮的方式有多种多样，能够选用最简单的方法除掉水蜜桃的核。水蜜桃削皮以后应当用冷水将水蜜桃清洗一遍，用冷水清洗水蜜桃是做到消毒杀菌的目地。
3、制水蜜桃干
把水烧到烧开，随后放进水蜜桃1-2分鐘就可以(过一下水就可以了)，这仅仅用于杀菌消毒，有利于晾干。在晒以前要直到水蜜桃凉了以后。用沙布盖起来，避免 尘土，大概在阳光底下晒3-4天，直到水蜜桃水份做了。密封性储存，用包装袋装好，放到阴凉的地方储存。