文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

竹笋和蘑菇能一起吃吗?

下雨天出菌类它是大家都了解的大道理,更何况如今早已来到七月,每个地域都早已相继进到来到多雨季节,这就代表着菌类的生长发育又会越来越十分快速。将采回来的菌类立即售卖或是立即晾干存着吃全是能够的,春笋与菌类也是一样的,需要有降水的滋养才可以生长发育充沛。那麼,春笋和菌类能一起吃吗?

菌类和春笋能够一起吃。

平菇含有维生素b2群、铁、钾、维他命D、味甘,性温。主冶食欲不佳,少气困乏

春笋带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、B2、C。多种营养元素和胡罗卜素。

春笋怎么吃较为美味

剁辣椒春笋

笋独有的芳香,再加脆爽的口味,也有咸咸火辣辣剁椒酱,组成在一起味儿很非常好,美味下饭菜,10分钟就能拿下!

流程:

1.春笋切条或是切成片,葱、蒜切末

2.将笋放开水里焯一下,除掉苦涩味

3.锅中放适当油,烧开后进行爆香蒜末,接着放笋拌炒

4.添加一勺剁椒酱,拌炒成香气,再添加一点点盐提鲜,撒进葱段就可以

响油双笋

一道简易的不可以再简单的菜,刚好充分体现春笋的新鲜度,得以抚慰一颗吃客的心。

流程:

1.葱姜切末预留,茭白清洗去跟处厚皮,切长段,苦笋也清洗,各自在食盐水中焯熟捞起来控干水份。

2.將双笋控干后在盘里码好,葱姜末放置上,锅中用小量调水一勺头抽,一点糖,少量盐,烧开,浇在菜上。

3.小量芝麻油和一般食用油混和烧开,淋在葱姜末上,传出呲啦一声激出葱姜香气就可以上菜。

春笋酿

用蒸制的方法能够较大水平保存春笋的乡味,再从调配好的猪肉酱中提鲜,中合了二种鲜香。

流程

1.用冷水将春笋洗干净,按纹路切半。

2.春笋放进锅内用慢火蒸制30分钟,最好用大骨汤。

3.五花肉切碎,加入生抽2勺、米酒1勺、少量盐、白胡椒粉、木薯淀粉,翻拌,撒上姜蒜和少量水。

4.在蒸熟控干的春笋中逐一填写饺子馅。

5.兑入少量大骨汤,放进炒锅内,水烧开转低火蒸约10分钟就可以取下。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生