春天是皮肤过敏病症的多发期，像过敏性皮炎、过敏性鼻炎等病症。是药三分毒，许多过敏性疾病的病人能不服药也不服药，根据食材来医治自身的过敏性疾病，来做到防止、减轻的实际效果。那麼哪些食物能够用于治疗过敏病症呢？抗过敏食物都有什么？带大伙儿去了解一下。
1、姜片
姜片含有维他命C和镁等矿物，是有利健康的食物。姜片具备消炎作用，是减轻肌肉和骨节发炎的理想化家中食材;红糖姜茶有利于减轻病毒性感冒造成的鼻塞，也可减轻蜂花粉等自然环境皮肤过敏造成的呼吸道症状;
姜片含有抗氧剂姜辣素，有利于提高人体免疫力，避免 多种多样病症。姜片能合理减轻因转季而引起的各种各样问题。
2、大枣
日本国专家学者研究发现，大枣中带有很多抗敏物质———环磷酸腺苷，可阻拦过敏症状的产生。凡有过敏的症状的病人，能够常常服食大枣。
服食方式
1)、大枣10枚，水煎服，每天3次。
2)、生吃大枣，每一次10枚，每天3次。
3)、大枣10枚，麦籽100克，加水煎服，日服2-3次。
4)、以上均服至过敏的症状消退才行。红枣水煎时扒开煎为好，难熬时不适合放糖。
3、纯蜂蜜
权威专家明确提出，每日喝一勺纯蜂蜜就可以杜绝伤风、喘气、发痒、咳嗽及干眼症等季节性过敏病症。
纯蜂蜜可以防止皮肤过敏的原因有两个，一是在其中带有少量的蜂毒，蜂毒是蜜峰身体的一种有害液體，在临床医学上被用以支气管哮喘等过敏疾病的治疗;二是纯蜂蜜里边带有一定的花粉粒，常常喝会对柳絮过敏造成一定的抵抗能力。
4、金针蘑
常常服用金针蘑有益于清除重金属离子和新陈代谢造成的内毒素和废弃物，能合理地提高机体魅力。
马来西亚的科学研究工作人员发觉，金针蘑菌柄中带有一种蛋白质，能够抑止哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症状，沒有生病的人还可以根据吃金针菇来加强免疫系统。提示一点，吃新鮮的金针蘑一定要多煮十多分钟。
5、番茄
番茄带有丰富多彩的维他命C和胡罗卜素、茄红素，有抑菌消炎的作用，无论是立即用在脸部還是服用，都对皮肤和人体有利。
有实验说明，将西红柿去皮和籽捣烂后敷在身患念珠菌性皮肤病的伤处，2~3天之后有减轻功效。因此假如你敏感肌肤发红，何不试一下用番茄做下补水面膜，敷15分鐘后洗掉，能美白皮肤缓解哦。
6、红提
红提肉、葡萄，一直到葡萄籽全是很好的美肤食品，尤其是葡萄籽中带有一种叫前青华素的物质，别称opc。它能减轻皮肤过敏、喘气、花粉热等病症，具超强力抗氧化性和抗敏作用。
除此之外，红葡萄皮中带有一种知名的抗氧剂——白黎芦醇，它具备消炎的作用，能够明显缓解过敏的症状。除开在红提发售期，多吃新鮮红提，还可以挑选服食葡萄籽胶囊，这但是最知名的“内服的皮肤护肤品”。
7、西蓝花
秋天过敏性鼻炎病人增加，常常服用西蓝花有利于降低和缓解过敏的症状。研究发现，西蓝花中带有一种名叫莱菔硫烷的化合物，能使呼吸系统抗氧化酶尽快充分发挥。
降低蜂花粉、尘土、废气及烟草出入呼吸系统所造成的欠佳功效，避免 发炎产生，进而具有减少过敏性鼻炎及哮喘发作的功效。
8、苹果
美国一项研究表明每星期吃5个苹果有利于改进肺功能检查，缓解由皮肤过敏所造成的呼吸不畅。由于在其中的维他命C能够防止皮肤过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧剂槲皮黄酮类也和提升肺脏作用有很大的关联。
过敏症状在一定阶段内摄入定量分析苹果阿拉伯胶，可使血液内造成皮肤过敏的亚硝胺浓度值降低，进而具有防止过敏症的实际效果。
9、红萝卜
中医学觉得红萝卜味甘，性温，有健脾和胃、清肝火清目、清热去火、降气止咳化痰等作用，可用以胃部不适的病症。红萝卜含有维他命，并有轻度而持续出汗的功效，可刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循环系统
适合于皮肤干、不光滑者服用。
有研究发现，红萝卜中的β-胡罗卜素有调整血液中组织胺均衡的作用，能合理防止蜂花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏症状。据相关报导，日本国权威专家根据实验鼠研究发现，β-胡罗卜素能调整体细胞内的均衡，使实验鼠较难出現过敏症状。
10、黑米
黑米是一种难能可贵的健康保健食品。黑米所供奉的血细胞活力强，又无异体蛋白进到血液，所以能避免 过敏皮肤病的产生。
除此之外，黑米有提升人体免疫力的作用;能清洁血液，有加强身体素质的功效;胎芽中含有的维生素E能推动血液循环系统，合理维护保养全身功能。
11、圆葱
亚硝胺是一种会造成哮喘过敏的症状的化合物，而圆葱含有的纯天然抗组胺物质槲皮素可降低感染，减轻过敏的症状，能够使哮喘的发病概率减少一半左右。
一些因秋天蜂花粉飘落而造成的哮喘过敏的症状，可根据多吃洋葱来减轻。除此之外，紫皮洋葱带有的原花青素是一种强抗氧化性物质，它能够维护身体免遭氧自由基的损害，抑止发炎和皮肤过敏。
12、蒜头
有科学研究显示信息蒜头的营养成分乃至超出了山参。由于蒜头带有200多种多样有利于身心健康的物质，除蛋白、维生素E、C及钙、铁、硒等营养元素外，最受大家关心的是具备提高人体免疫力的S一烯丙基胱胺酸(SAC)，及其具有除菌力的蒜素。
每日生吃大蒜可以缓解过敏症状水平，非常是由溫度转变所造成的皮肤过敏。最好是的方式是在皮肤过敏时节到来前几个星期就刚开始吃蒜，直接生吃最好是，但不适合空肚服用，每日1次或第二天1次最好是。