豆桨是一种较为火爆的健康饮品，许多人到吃早饭的情况下，都是买上一杯豆浆，与别的正餐配搭服用。可是也是有许多非常喜爱豆桨的人，喜爱把豆桨当水喝。实际上那样并不太好，由于豆浆喝多了，会提升肾脏功能的压力，会造成腹胀或是是消化不良，假如喝的比较多得话，还会继续造成人长胖，总而言之是弊端多多的！
1、豆桨喝多会加剧肾脏功能压力
由于豆桨内含有蛋白，若一次性喝过多豆桨，那麼其新陈代谢物质当然会提升肾脏功能的压力，特别是在针对一些肾功能不太好的人而言也是一重刺激性。
因此，除开控制每天喝豆浆的量外，假如挑选在家里榨豆浆，每一个人的大豆使用量也数最多不可超出50克，榨豆浆时还应加多些水来稀释液（黄豆和水的占比是1：10），以防过度粘稠，提升肾脏功能压力。
2、豆桨喝多会腹胀或消化不良
豆桨含有蛋白，喝醉了会造成过食性蛋白消化不良，出現腹胀，腹泻等病症。
并且，豆桨自身特性偏寒，因而，有消化不良、嗝气的人最好是少饮用豆浆的方式。此外，豆桨在水解作用下会胀气，因此腹胀、腹泻的人也最好是别饮用豆浆的方式。
3、豆浆喝多了也会长胖
豆桨因其高纤维、有利排尿性，及含有的大豆异黄酮成份，促使其具备减肥瘦身效应。可是，还要留意不可以喝多，豆浆的热量较为高，喝过多也是会胖的。一般来说，饮用豆浆的方式建议每一次一两百ml，一天500ml上下为宜。
4、小孩子喝多豆桨恐性早熟
因为豆类食品内带有大豆卵磷脂,是一种植物雌性激素，它的化学结构与雌性激素十分相似,能够做为雌性激素替代品推动破骨细胞生长发育。
因此，假如很多服食豆桨等豆类食品,雌激素食物会搅乱小孩一切正常的成长发育，最立即的不良影响便是造成性早熟。因此，1岁后能饮用豆浆的方式的少年儿童则每一次食用豆桨的量在200~230ml中间为宜。