许多人生道路体缺乏维C的人,医师都是建议病人吃一些青柠檬,由于青柠檬里边含有的维C非常多,可是青柠檬非常酸,很多人吃不消青柠檬的酸便会要想添加一些甜的物质,而柠檬蜂蜜水在如今也愈来愈时兴,因此青柠檬能够和纯蜂蜜一起腌渍,那麼青柠檬和纯蜂蜜该怎么腌渍呢?
制做柠檬蜂蜜水时,日常生活一般采用两大类方式:
第一种:腌渍法
说白了腌渍法,即用纯蜂蜜把清洗切完的青柠檬片状腌渍起來,放到电冰箱中存储,让纯蜂蜜和青柠檬充足结合,每天早上用干净的汤勺取下一片青柠檬立即泡水喝。
1、腌渍柠檬蜂蜜水的作法:
a、选新鮮的青柠檬,皮薄皮薄都没事儿,一定要新鮮。
b、把选定的新鮮青柠檬,清洗,去首尾,切成片。一个青柠檬类似切割成8-10片上下,不够不薄,那样泡茶时较为美观大方,营养成分又跟上。
c、把纯蜂蜜和装柠檬蜂蜜的器皿一起找来。
d、将密闭性比较好的陶罐洗干净晾晒,陶罐底端铺一层纯蜂蜜,随后铺一层干柠檬片,再一层纯蜂蜜,一层干柠檬片,这般反复。若陶罐密闭性不强,能够应用保鲜袋。假如想更甜一点,就在每一片的青柠檬上边撒上小量颗粒物白砂糖。可是吃太多白砂糖不利身心健康,实际上有纯蜂蜜就可以了。
e、所有装好以后,再倒纯蜂蜜,盖过干柠檬片就可以了。随后把陶罐盖好。在上面写上制做时间,放进冷藏室,一周后就可以立即拿取。每一次夹一片青柠檬出去,倒进少量汁在水杯里,随后用温水冲泡。
2、腌渍柠檬蜂蜜水时的常见问题:
a、外买的青柠檬表面会出现一层腊,洗的情况下一定要注意,最好用食盐水手洗干净。也有,青柠檬和盛放的玻璃瓶一定需放干,不必含有水,要不然非常容易放坏,保存期毫无疑问很短。
b、纯蜂蜜也不必随意乱买,非常有的人不明白或是图方便买商场蜜,国家有要求,进商场务必历经高温杀菌,可是高溫会把纯蜂蜜里的活性物质杀掉,因此一般蜂蜜水温不必超出60度,在40度上下就可以。最好是采用正宗的纯天然完善蜜,如洋槐蜜、枣花蜜,这二种纯蜂蜜不容易结晶体,较为合适腌柠檬,腌渍的蜂蜜柠檬口感好,可立即放常温状态储存。
c、青柠檬和纯蜂蜜结合后,纯蜂蜜的浓砂浆稠度缩小,那是由于青柠檬出水量的原因,对于此事不必担心,能够再次食用。
d、青柠檬的酸碱性很强,因此纯蜂蜜的量不必太少了,要不然泡出去的蜂蜜柠檬水会酸酸的。
e、食用时冲调柠檬蜜不能用开水,由于纯蜂蜜中带有水果酵素,遇到开水会释放出来过多的羟甲基糖酸,使纯蜂蜜中的营养成分成分被毁坏。
f、青柠檬一定要带皮,切成片一定要薄,由于皮的一部分含黄酮素高些,可能比青柠檬瓜瓤更非常值得泡,柠檬精油也关键在皮里边,薄切则柠檬皮中的香味成份非常容易泡出去。
g、应用时要拼劲的木筷,夹出去就行,木筷不必含有水份,应用完还记得密封性。
h、泡浸好啦以后建议散装成瓶子,有利于带上,还不容易由于经常开盖导致霉变。