绿豆和鱼全是生活起居中十分普遍的食物，不但色香味俱全并且营养成分高，因而备受大家的钟爱。淡水鱼能够补充蛋白和防止心脑血管病症，绿豆能够清热去火、寒湿泄泻等，可是很多人 不清楚绿豆和鱼是不是能够一起吃，实际上是能够的，可是需要留意不可以过多，不然会导致胃里着凉刺激性。
一起吃没什么副作用，可是由于维生素B族会被毁坏，会导致营养成分的外流，因此不建议一起吃。
鱼的作用与功效：
1.补充蛋白
鱼类中蛋白质含量丰富多彩，在其中所含必须氨基酸的量和比率最合适身体需要，因而，是人类摄取蛋白的优良来源于。
2.防止心脑血管病症
鱼类中脂肪率较少，并且多由不饱和脂肪构成，身体消化率达到95％，具备减少胆固醇、防止心脑血管病症的功效。
绿豆的功效与作用：
绿豆味甘、性凉，归心、肝胆经；具备清热去火，有利排尿、解暑除烦，解渴健胃消食，利湿消肿之作用；主冶炎热渴不欲、寒湿泄泻、水肿腹胀、疮疡疮毒、丹毒疖子、痄腮、痘疹及其金鼎毒药蔓草中毒者。
1.清热去火
夏季或在高溫自然环境工作中的人大量出汗，水湿损害非常大，钾的外流数最多，身体的电解质平衡遭受毁坏。用绿豆熬汤来补充是最理想化的方式 ，可以清暑益气、解渴有利排尿，不但能补充水份，并且还能立即补充碳酸盐，对保持水湿电解质平衡拥有 关键实际意义。
2.抑菌抑菌作用
绿豆中的一些成份立即有抑菌作用，能够提高机体免疫功能。
3.具备抗敏功效
能够抑止荨麻疹等病症。
4.降低血脂功效
绿豆中的含糖量成分能提升血细胞蛋白酶的活性，是甘油三酯水解反应做到降低血脂的功效，进而预防冠心病，心绞痛。
5.维护肾脏功能
降低蛋白质溶解，维护肾脏。