在生活起居中，很多女孩都是遭遇的月经不调的问题，造成月经不调的原因有很多，可能是压力过大，或是是心态波动较为大，或是是着凉等各种各样原因。有的情况下我们会吃一些医治月经不调的药，可是是药三分毒，因此我们能够 考虑到一些用食材来调整月经不调，乌鸡汤便是一种对月经不调有显著实际效果的食材。
乌鸡汤是补血补气的。对气血两虚和气虚型月经不调有实际效果。
经期是女士们必经之路的一个过程,曾受到经期的摧残,也担忧过经期的不到,出血多多少少,生理期的時间或长或短,都务必遭受女士们的高度重视。很多女士对乌骨鸡的作用都只知其一,不知其二,只了解乌骨鸡拥有 调理月经的功效,针对调理月经,服药比不上喝粥,既滋补养生又营养成分。
黄芩乌鸡汤做法：
1、最先将乌骨鸡剁块，黄芩放进鸡腔里边，插上几个木签缝住，就可以放进火锅中开煲了。
2、中放进姜片和适当的冷水，以后火灾烧开后转文火煲1个三十分钟。
3、最终添加盐调料就可以了哦。
4、黄芩乌鸡汤能够 持续喝5天哦，但是要在生理期来的前3天刚开始喝，那样才可以接到不错的实际效果。
板栗炖乌鸡汤
1、最先解决一下板栗哦，将板栗放进水里煮十多分钟，以后就可以轻轻松松去壳了。
2、莲籽、大枣、枸杞子洗干净哦，姜清洗有削皮切条或是切成片。
3、乌骨鸡清洗，剁碎块放进开水中焯3-5分鐘，划清白沫子。
4、将乌骨鸡、板栗、大枣、莲籽及其枸杞子都放进石锅中，以后倒进适当的冷水，开煲!
5、火灾烧开后转文火煲2个钟头，最终放进盐调料就可以。
乌骨鸡和什么煲汤好
乌骨鸡和板栗、椰子鞋、淮山药及其大枣等煲汤都很非常好呢，乌鸡炖山药，能具有防衰老的工作中，和大枣一起煲汤能补血补气哦。