花胶在生活起居中是归属于一种较为普遍的人体滋补养生食品，花胶也被称作鱼胶或是是鱼皮，是归属于一种干产品，而花胶在其中含有很多的胶原蛋白粉及其多种多样微量元素，常常服用花胶能够 对人体具有滋补养生功效，而花胶的摄取量及其時间持续服用，还可以间距3-4天再服用。
花胶多长时间吃一次比较好
一个人吃得话，15-18克上下就可以，最好天天吃，还可以持续吃七八天随后停两三天，还能够第二天吃一次。这个是较为科学研究的，由于身体每日摄取量是有限的，吃多也消化吸收不上。吃多长时间有实际效果需看每个人身体素质，一般要吃一个月上下，快的1-2个礼拜就由此可见实际效果。
因而，我们无须一天吃许多 ，但能够 相濡与沫，仅有我们每日坚持不懈身心健康的心理状态心态，重视照料人体，坚信我们的每一天的日常生活都是填满太阳和热情的。越发宝贵滋补品，我们也应当爱惜，在我们身体正常的接受范畴内充分发挥较大的功效，才可以对人体有利。不然会损害人体，民不聊生，因小失大。
鱼胶怎么吃实际效果最好是
强烈推荐花胶菜谱1:
原材料:花胶30克(花胶先切割成丝)，大枣适当，老冰糖少量.
炖法:将全部用材用温水清洗，花胶的归类，放进锅内，鱼胶的作用，加二碗沸水，以火灾烧开后，改文火炖、融化至一碗.
作用:此方具备调理月经、活血化瘀、补血补气、止咳化痰等作用.非常适用女士产前生完孩子、手术后、久咳不愈、气血虚、贫血.若坚持不懈服食，营养搭配，确保让您年青几岁.
原材料:花胶100克，田75克.
炖法:先将花胶隔晚用冷水侵泡大、变松，虫草的吃法，切件;田7用冷水洗干净，粉碎，连在花胶放进炖锅内，添加适量冻沸水，盖上敦盅盖，放进锅内，用慢火隔火敦4钟头上下，以少量幼盐调料，就可以佐膳食用.
作用:因为田7有去瘀活血、快速消肿的功效，相互配合具备滋养滋阴功效的花胶，就变成一款具备活血化瘀却瘀、养阴益精、滋养美容养颜功效的炖品滋补汤.
花胶补肾汤
原材料:花胶100克，补骨脂(一种中药材)20克,盐、鸡精适当.
炖法:花胶与补骨脂一同下锅中，放水适当，加盐煮1钟头，添加鸡精就可以.
作用:补肾益精，花胶的价格，通阳固摄.
适用范围:肾虚失养之尿床、频繁遗精、夜尿多等.
强烈推荐菜谱4:
花胶当归汤
原材料:花胶、川芎各10克，大枣10枚.
作法:将上3味水煎.
使用方法:每天2次，可长期服用.
作用:大补气补血.
主冶:适用再造障碍性贫血