日常生活很多人讨厌吃榴莲，由于总感觉榴莲的味道太臭了，但也是有很多人喜爱榴莲的味道，因此 常常会吃，不管怎样，榴莲果全是营养成分很高的食材，病后初愈的人吃榴莲有非常好的滋补养生功效，但是吃榴莲也是有许多 忌讳，例如身患糖尿病的人不能吃，那麼生理期的女士能否吃榴莲呢？
例假能吃榴莲嘛？
经期是每一个女士都是有的，而且是每个月一次，而在月经期有很多的常见问题，如在饮食搭配层面，与平时就不一样，一些食材在平时能够 服用，可是在生理期时确是忌讳食材，榴莲果拥有 很丰富多彩的营养成分，可是，针对月经期的女性朋友而言吃榴莲怎么样呢？
生理期吃榴莲好么
生理期是能够 吃榴莲的，而且能具有缓解痛经的功效，榴莲果味道明显，说它“臭气冲天”绝不浮夸。但在菲律宾，因为其营养成分很高，榴莲果常被用于作为患者、生完孩子女性滋补人体的滋补品。
权威专家告知，榴莲果性热，能够 活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士服用；它还能改进腹部寒性的病症，能够 推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品；此外，用榴莲果的果核和猪大骨一起熬汤也是民俗传统式的饮食疗法祖传秘方。
权威专家提示，榴莲果尽管益处多多，却不可以一次吃太多，不然非常容易造成 身体燥热，还会继续因胃肠没法彻底消化吸收而造成“容易上火”。
在吃榴莲的另外，何不喝些盐水，或吃些水份较多的新鲜水果来均衡，例如梨、甜瓜等，能够 非常好地清除躁热。榴莲果的最好伙伴是被称作“水果皇后”的菠萝蜜，它可以降伏“水果中的王者”的肝火，维护人体不受损。
未张口的榴莲果，不成熟的有一股草青味，完善的释放出榴莲果原有的香味。当选购未熟的榴莲果，回家了用报刊包起来，引燃报刊，待燃完后再另用报刊包好，放到温暧处，一两天后能嗅到香气证实早已完善，爱吃时提起來在地面上轻摔，摔出裂开，从袭出口处砸开就可以服用。
月经期尽管一些食材是忌讳的，可是有效的服用食材以后对人体的身心健康也是有益的，如服用榴莲果，尤其是针对经痛的病人而言，在生理期服用榴莲果还能够具有缓解痛经的功效，缓解的痛感，此外，也要有着乐观的心态及其优良的生活方式和优良的作息时间表。