虾米皮在生活起居之中也是大伙儿常常服用的,要了解它带有丰富多彩的蛋白和矿物,而一谈起补钙补锌得话,虾米皮也是排在前几位的,它针对身体钙的补充具有了积极主动的功效,非常是针对小孩而言,除开特定人对虾米皮有过敏症状以外,实际上小宝宝也很可用,这是由于它所蕴涵的营养成分刚好是小宝宝所需要的,下边就来给大伙说说小宝宝虾皮粥的作法。
虾皮粥如何做给孩子吃:大白菜虾皮粥
原材料:虾米皮5克、青菜50克、生鸡蛋1个、盐少量
作法:
1、用温开水把虾米皮清洗泡软后,切得极碎。
2、生鸡蛋打撒炒过,青菜清洗略烫一下,也切得极碎。等大米粥熬好后,放进虾米皮、碎菜、生鸡蛋,再略煮2分鐘就可以。
小提示:虾皮粥含有营养成分,能给宝宝补充发展需要的钙元素,推动小宝宝的骨骼生长。
原材料:稻米120g、干虾米皮20g、生鸡蛋2个
作法:
1、虾米皮侵泡,清洗,稻米提早侵泡三十分钟。
2、不沾锅烧开,倒进虾米皮,干炒,炒干炒香。
3、水烧开后添加稻米,烧开后转文火,煮盛开后添加虾米皮。最终加鸡蛋液烧开就可以。
虾皮粥如何做给孩子吃:西蓝花虾皮粥
原材料:梗米、虾米音乐、西蓝花
作法:
1、将虾米音乐用温开水侵泡30分钟,梗米洗干净一并放进砂锅内,添加冷水。西蓝花清洗切末。
2、先用文火烧开,添加西蓝花,再用慢火难熬,以米烂汤稠为度。
功略一,熬粥的米要提早浸泡。做粥前先将稻米自来水浸泡半小时,让小米粒澎涨开。那样做的益处:熬起粥来省时省力,熬成的粥口感好。
功略二,下虾米皮以前,最好是自来水煮15~20分钟捞起来再烹饪服用,而且要将此汤扔掉。
功略三,熬粥最重要是掌握熟度。先火灾烧开,并维持10分钟,再转文火熬煮约30分钟。
功略四,熬粥建议用石锅。可是石锅假如用凉水来熬粥得话,常常会煳底,沸水入锅就不容易出現那样的状况了,并且它比凉水煮粥更省時间。