要想有着一个健康的身体，就需要在饮食搭配上留意，许多 人到饮食搭配上全是较为随便的，那样的食用方法对人体沒有一切益处，普遍不正确的饮食搭配会导致本身有胃肠病症，因而食材的挑选很重要，拉肚子是很多人都是有的，特别是在夏季的情况下，也是会造成那样状况，对拉肚子哪些食物好呢，也是有一些非常好之选。
比较严重的腹泻可造成脱水和人体低钙血症，严重危害性命也决不是耸人听闻，尤其是老年人和少年儿童。消化不良、食物中毒、心态焦虑不安、豆类食品食品、胰腺病症、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡碱、裂头蚴、结肠炎、病毒感染、病原菌或别的微生物菌种、喝过不干净的水、吃完霉变的食材、食材或化合物皮肤过敏等，均可能造成腹泻。
腹泻患者务必喝很多的水份，比如盐水、角豆树茶、红萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。假如状况未见好转，或粪便中带血，则需看医师。能够 作一次皮肤过敏检测，以掌握你是不是对某类食物过敏。
心理治疗对策
多饮水
腹泻患者因为很多的大便，造成 人体比较严重少水和低钙血症，这时务必补充很多的水份。带有氧化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想化的挑选，由于他们能补充身体外流的葡萄糖、矿物，而且调整钾、钠电解质溶液、水份酸碱；而红萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不但能补充水份，并且能够 补充必不可少维他命，也是非常好的补充品。他们全是避免 机体因腹泻而脱水和体力透支的妙方。
勿急匆匆吃药
除非是是病毒感染或病菌感染造成的腹泻，或是严重腹泻造成病发症，一般的腹泻并不需要吃药医治，它的病症一般不容易超出48钟头。因此 ，最少二天之内，勿用药品缓解腹泻，由于腹泻是身体清除内毒素的方法。今日，当患者产生急性腹泻时，医师多不激励应用止泻剂，除非是别的急缺控制的状况。不然，让它排出来可能较为有益，也可以加快还原。