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牡蛎粉怎么做

杜蛎是日常生活十分受大伙儿热烈欢迎的一种食材,杜蛎带有丰富多彩的蛋白、营养元素、人体脂肪和碳水化合物等,常常吃一些杜蛎对与养颜美容,提高人体抵抗能力和免疫能力、壮阳补肾等都拥有 较为显著的实际效果。当宝宝长到一定的年纪以后就可以给宝宝吃一些杜蛎,或是把杜蛎制做成牡蛎粉给宝宝吃,实际效果也十分的好。

食物:杜蛎、姜、葱

制做流程:

1.提前准备食物:杜蛎6只、葱适当、姜适当。

(PS:妈妈们能够提升杜蛎的量哈,做多一点,密封性冷冻储存,两个星期内吃了就可以。)杜蛎用2.水流,反复清洗干净。

(PS:杜蛎上可能会残余一些细微的珍珠贝和碎石子,一定要用水流反复清洗干净哈。)

3.凉水下锅,放进葱、姜,将杜蛎煮开,约3-5分鐘。

(PS:由于杜蛎终究归属于海鲜产品,因此 会出现腥味儿,放进葱、姜能合理的除去腥味儿。)

4.

将杜蛎的肚囊一部分切除。

(PS:这一步很重要哦,杜蛎肚赘物有灰黑色的细沙状,成年人吃没事儿,但是小宝宝胃肠柔嫩,一定要将肚囊摘下。)

5.

将牡蛎肉,切得细细的。烘烤盘铺平锡箔纸,放进牡蛎肉。用筷子将牡蛎肉划散,将肉刮平。

小烤箱后,烘烤盘放进电烤箱中高层。左右管150度,烤制5分鐘。用筷子转动牡蛎肉,换个部位,那样烤的更匀称哈。

6.再次放进电烤箱中高层,左右管150度,烤10分钟。

(PS:時间依据具体情况调整哈,这一步将杜蛎中的水份烘干就可以,千万不要烤焦啦。)

7.烤好的牡蛎肉放进搅拌器中。拌和成细致的牡蛎粉。

(PS:这一步能够多打一会哈,拌和成细致的粉最好是。假如,要想更细致的牡蛎粉,能够拌和以后,再筛粉哈。)

8.好了。搞好的牡蛎粉能够放到小宝宝的粥里、鲜美的汤里一起,不但补铁还能够提味哦。密封性冷冻,能够储存两个星期的時间。

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