红糖对女性朋友来说肯定是不陌生的，因为红糖有着活血化瘀的作用，对女性朋友的痛经是有很好的缓解作用。一般来说，红糖是温性的，不会导致身体出现上火的，只要大家正确利用它就可以的。
红糖的营养价值
1. 妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒;
2. 红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;
3. 红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
吃红糖上火吗
喝红糖不会上火。
红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。