东瓜和西兰花是二种营养成分十分高的食材，适度服用能够给人体产生众多益处，日常生活这二种食材的食用方法有很多种多样，也有些人喜爱将其放到一起烹制，事实上那样做是能够的，能够具有有利排尿、身体排毒的作用，可是痛风、肾结石、腹泻的人最好是不必吃菠菜，会加剧病况。
一、东瓜和西兰花能一起吃吗?
西兰花 东瓜：我们都了解，东瓜是有利排尿的，尤其是夏季多吃东瓜，特别是在的好。那麼，西兰花再加东瓜的有效配搭，更强的将二者之营养成分优点激起出去，西兰花所带有的很多膳食纤维素，不但协助我们排出来身体不必要的废弃物，还能与东瓜的有利排尿功效一起，改进身体身体素质，并且西兰花还可以协助我们补充铁的消化吸收。
二、哪些人不适合吃菠菜?
1.自然通风病人不适合吃菠菜
依照我们一般的了解，痛风病人应当少喝酒，少吃海产品等带有漂呤的食材。那为何西兰花竟然也入选了呢?实际上，由于西兰花中带有草酸，这一点实际上是沒有问题的，可是假如西兰花中的草酸，与带有优质蛋白质非常丰富多彩的食材一起服用，便会让草酸钙沉定。那麼，有草酸钙结石的高尿酸血症人就需要小心了，你或许不适合吃菠菜。换句话说，不宜西兰花与豆类食品例如此类的含钙丰富多彩的食物一起服用。
2、肾结石病人不适合吃菠菜
西兰花中带有很多的草酸钾，在身体里非常容易产生结石，加剧病人的病况，也不利身体对钙的消化吸收。但是针对正常人而言，在烹制西兰花前，用沸水焯一下，既能可免于结石的困惑，也不会影响人体针对优质蛋白质的消化吸收。
3、腹泻的人不适合吃菠菜
西兰花中带有丰富多彩的食物纤维，推动肠胃的肠蠕动，有润肠的功效，腹泻时最好是不必吃菠菜，非常是老年人和少年儿童，胃肠较为比较敏感，需要分外留意。
4、人、婴儿、孕妇或钙的缺失的人
老人、婴儿和孕妇，全是特别是在独特的群体人群，因而，尽管西兰花是大家食物，而且营养丰富，维他命成分也很高，可是营养专家還是建议，这三类群体，不适合服用或是过多的服用西兰花。此外，钙的缺失者，在服食孕妇钙片的2个小时这类，也是不宜吃菠菜的。这一点，还要留意和留意。