想来大家都了解伏苓是去湿气、健脾养胃的好东西，许多医师都建议在人湿寒偏重的情况下，多服用伏苓，殊不知有关伏苓的吃法，大伙儿却顾虑重重的。比如是不是能够将伏苓和薏苡仁薏米红豆一起熬做成粥呢？大伙儿无需顾虑了，实际上是能够的，实际的回应能够参照以下內容。
一、伏苓能够和红豆薏仁一起煮吗？
能够。
1、红豆薏仁芡实粥有健脾胃益胃的作用。红豆薏仁芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的。肠胃为后天之本，血气生物化学之源。因此把肠胃调理好是身心健康的压根。
2、红豆薏仁芡实粥有补肾益精的功效。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，伏苓不仅止精，而亦能造精。
3、红豆薏仁芡实粥有去湿气利湿，健脾胃补肺的作用。薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。
二、伏苓能够天天吃吗？
能够。由于伏苓能养血益神，要是并不是一次性吃太多，是能够长期性服用的，但是有一个关键的前提条件：你不是忌食伏苓的群体。哪些人不宜服用伏苓呢？
1、针对自身火盛，手心发热的人，就不宜服用伏苓。
2、便秘、尿赤及女性产后面一种，也都不宜服用伏苓。
3、伏苓虽然有营养成分，但宝宝不适合服用。
4、平常有腹胀病症的人也应禁吃。
5、食滞不化者慎服，上厕所不好者忌服。
三、伏苓一天吃是多少？
伏苓的食用方法多种多样，在其中能够立即炒伏苓,炒至微淡黄色就可以.食用量50-100克,也可将炒过的伏苓1000克研磨成粉,临服时,取50～100克粉末状冲开水调服。吃伏苓一天以不超过100g为好，由于伏苓尽管带有多种多样对身体有利的营养元素，可是伏苓特性较固涩收敛性，“生吃过多，动风冷气机，熟菜过多，不益肠胃，兼难消化吸收，小孩多食，令不久。”平常有腹胀病症的人更应禁吃。